การดูแลสุขภาพของประชากรโลก

อาหาร นำ การออกกำลังกาย พักผ่อน จิตใจสบาย

ปัจจุบันมนุษย์มีความเครียดสูง ความเครียดเป็นตัวบั่นทอนสุขภาพ

ดังนั้นทุกคนมีหน้าที่ดูแลตนเองให้ปลอดภัยจากภยันตรายรอบด้าน

การดูแลตนเองเบื้องต้น คือ การรับประทานอาหารให้ครบหมู่ด้วยปริมาณที่พอเหมาะ  ไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป อาหารต้องสด สะอาด ปลอดเชื้อทุกชนิด  ดื่มน้ำสะอาด  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ต่อเนื่อง  พอเหมาะ

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน A4

คำสำคัญ (Tags)#professor

หมายเลขบันทึก: 63306, เขียน: 26 Nov 2006 @ 09:39 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 16:30 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)