มาวิดพื้นกันไหม

การวิดพื้นหรือดันพื้น

ประโยชน์ของการวิดพื้น

  • เพิ่มกำลังของแขน
  • เพิ่มประสิทธิภาพของต้นขา
  • ช่วยในการรักษารูปร่างของ ต้นแขนและหน้าท้อง
  • ทำให้จิตใจสงบ ไม่ซุ่มซ่าม
  • มีความอดทน
  • เพิ่มสมาธิ
  • แก้อาการเครียดจากสิ่งต่างๆ


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน kmpprep



ความเห็น (0)