วิธีการดูแลที่จะเอาชนะโรคกรดไหลย้อน

วิธีการดูแลที่จะเอาชนะโรคกรดไหลย้อน

1. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการกำเริบและอุดมสมบูรณ์เหมือนมันเปรี้ยว (รวมทั้งผลไม้. และน้ำผลไม้มีรสเปรี้ยว. หรือเป็นกรด) กาแฟชาน้ำอัดลมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การสูบบุหรี่การรับประทานอาหารรสเผ็ด อาหารเสริม อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมผู้ชาย แต่ดี และช็อคโกแลดื่ม (ซึ่งอาจจะต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยบางคน)

2. ระวังอย่าให้กินอาหารเย็นกินต้นและน้อยตามสูตร (อาหาร) อาหารเช้า รอบเที่ยง ทุกเย็น ก่อนรับประทานอาหารเย็นที่ 2-3 นที่จะกิน ที่ 06:00-01:00 ออกอย่างน้อยสามชั่วโมงหลังรับประทานอาหารก่อนเข้านอน อาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมผู้หญิง

3. หลีกเลี่ยงการนั่งลงหลังจากที่กินคู่หรือนอนลง อาหารเสริมบำรุงสมอง หรือยกของหนักปลดล็อคตะขอเข็มขัดและปล่อยให้กางเกงหลวม

4. เตียงคืนที่สามารถปรับให้เข้ากับหัวประมาณหกนิ้วเหนือท้องนอนอยู่ในฟักพอร์ต ป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนไปที่ลำคอและปาก

5. ยาเสพติดดำเนินการลดกรด อาหารเสริมดีท็อกซ์ กินพวกเขาทันทีที่มีอาการกำเริบเพราะพวกเขาลืมที่จะทำการกำเริบของโรค หลังไม่บ่อยนัก