เดินออกกำลังตีน

สว.นิยมเดินออกกำลังกาย ขอเสนอวิธีใหม่คือ เท้าหนึ่งเดินด้วยปลายเท้า อีกเท้าหนึ่งเดินด้วยส้นเท้า ลองดูเดี๋ยวนี้ สักสองก้าวในห้องทำงานก็ได้ จะได้กำลังเท้า ขากาย ดีกว่าเดินธรรมดา ๔ เท่า แถมได้ฝึกออกกำลังระบบประสาท

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สะกิดกวน...ชวนแหกค่าย----->สู่แดนใหม่...ไตเสรี



ความเห็น (0)