เขียนชีวิต (๑) เกริ่นนำ

ธิ
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ
จากกิจกรรมกระบวนการเรียนรู้ แล้วเขียนออกมา เป็นเรื่องจริงของตัวเราทั้งหมด

ก. ระหว่างคนที่รวยสุด นางสาวไทยสวยสุด คนที่มีอำนาจที่สุดในกระทรวงสาธารณสุข อย่างละ ๓ คน (ห้ามใช้ Search engine)

ข. เพื่อนที่เราชอบปรึกษา ครูที่เราเคารพ และคนที่เรารักมากที่สุด อย่างละ ๓ คน

ตอบตัวเองได้ไหมคะ ก. หรือ ข. ที่เราจะนึกออกได้เยอะกว่า ไวกว่า

และ ก. หรือ ข. ที่จะส่งผลต่อชีวิตเราได้มากกว่า

^_,^

นพ.วิธาน ฐานะวุฑฒ์ นักเขียนอิสระ ดร.นพ.สกล สิงหะ จากมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ (Blogger GTK เรานี่เอง)

เริ่มกิจกรรมให้พวกเราเหล่าทันตแพทย์ (ส่วนใหญ่) ทันตาภิบาล พยาบาล (๑ คน) เภสัชกร (๑ คน) สำรวจความคิดตัวเอง

ตามด้วยการฝึกให้รู้ตัวว่ากิจวัตรที่เราทำประจำวัน

จากที่ทำอัตโนมัติเปรียบเทียบกับที่เราทำอย่างรู้ว่ากำลังทำ (Manual) อย่างละกี่เปอร์เซ็นต์

เราจะค่อย ๆ เพิ่มระดับความรู้สึกตัวว่ากำลังทำอะไร .... ได้กี่มากน้อย

นับจากวินาทีตื่นนอนเมื่อเช้า จนถึงนาทีนี้

อ่ะเริ่ม List ได้

^_,^


ตัวอย่างจาก อ.วิธาน ช่างเข้ากับวิชาชีพทันตแพทย์มาก

จากวิธีแปรงฟันแบบเก่า จะใช้เวลาอย่างต่ำสักกี่วันในการเปลี่ยนการกระทำอัตโนมัติแบบเดิม

ให้เข้าสู่วิธีการแปรงฟันแบบใหม่ จนคุ้นชินเป็น Automatic ชุดใหม่

ซึ่งชุดการกระทำ Automatic ต่าง ๆ ควรจะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตตัวเรา ไม่เบียดเบียนตัวเอง

ไม่เบียดเบียนใคร ๆ

^_,^

เรารับรู้ว่า เราไม่รู้อะไร ทำไมคนอื่นทำงานแย่ไปหมด

ตัวเราเป็นอย่างไร เราจะเห็นโลกแบบนั้น

ยิ่งใกล้ความจริงแบบไหน เห็นโลกตามจริงมากขึ้น

Automatic จะขัดขวางไม่ให้เห็นโลกตามจริงเท่าที่ควร

เห็นหน้าคนไข้ ใครบางคน อาจปรี๊ด แล้ว Reaction ทันที

Manual เพิ่มอีกสักนิด ปรับ Automatic ให้ดีขึ้นบ้าง

มีวันไม่ถึง ๒๑ วันที่สมองจะเปลี่ยนการรับรู้

อาจารย์หวังว่า อบรม ๔ วัน ภาคกลางวันถึงค่ำ จะพอทำอะไรได้บ้าง

จะไม่เกิดโทษกับใคร แต่น่าจะได้ประโยชน์สักนิด

จากกิจกรรมกระบวนการเรียนรู้ แล้วเขียนออกมา

เป็นเรื่องจริงของตัวเราทั้งหมด

^_,^

ความจริงมีหลายระดับ

การดูแลอารมณ์ ความสัมพันธ์ เพราะเราเปลี่ยน

  • รู้
  • รู้สึก
  • รู้ซึ้ง

Behavior-related

Health promotion

  • ข่าวดี ปรับพฤติกรรมได้ ดีขึ้น
  • ข่าวร้าย ไม่ง่าย เรายังเป็นคนแปลกหน้า Work บ้าง ไม่ Work บ้าง

ทำชีวิตแปลกใหม่

การเขียน Diary เป็นการ Capture story ลงลึกในตัวเอง เพื่อไม่ทำร้ายตนเอง

ลองไปให้ถึงขอบสุดของศักยภาพ ลองเรียนรู้

ออกไปโซนพื้นที่เสี่ยง ไม่มั่นใจเกิดอะไรขึ้น มีอะไรบ้าง แต่ไม่ถึงกับ Danger zone

แค่เสียวโซน ออกจาก Comfort zone

จะน่าเสียใจไม่น้อย ถ้าไม่ใช้เต็มศักยภาพ

ฉันเลิกเล่น เพราะฉันแก่ หรือฉันแก่ เพราะเลิกเล่น ก็เป็นได้

ใน ๔ วันนี้ เลือก Buffet ให้เรียนรู้หลากหลาย อาจจะมีที่ถูกจริตเราก็ได้

^_,^


อ.สกล เชิญไมค์ให้คนที่อยาก Check-in อารมณ์ ความคาดหวัง

เราเองรู้จักอาจารย์ทั้งสองจากงานเขียนและ Gotoknow เป็น Passion ที่อยากมา

มีแบบสารภาพไม่รู้จักอาจารย์เลย ฟังพี่จิ๋มอินโทรประวัติแล้ว เผื่อว่าจะได้ประโยชน์ต่อตัวเอง

มีเคยเข้าแล้ว ยังอยากร่วมกิจกรรมอีก โชคดีที่ทีมผู้จัดการโครงการจัดให้ รู้ว่าเป็น Course ที่ทำให้มีความสุข เติมเต็มความสุข เหมือนที่เขียนการบ้านส่งอาจารย์ก่อนแล้ว

มีมาเพราะอยากเอาไปใช้ทำโรงพยาบาลสร้างสุข

อีกคนบอกว่า พยายามทำงานหลาย ๆ รูปแบบ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มีความสุข บางครั้งมองข้ามจุดอ่อนตนเอง หวังว่าจะเห็นตัวเองในมุมที่มองข้าม

คนหนึ่งบอกว่า อ่านหนังสือ อ.วิธาน บริการที่ดีขึ้นจะออกมาแบบไหน อ่าน การบริการ คือ การภาวนา (Service is meditation) ยังไม่จบ บอกน้องว่า พี่จะไปศึกษา แล้วกลับไปบอกน้อง ๆ จึงตัดสินใจมาที่นี่

ห้องประชุมโรงแรมรอยัลเจมส์ พุทธมณฑล นครปฐม

เหตุการณ์เมื่อเช้าอังคาร ๒ สิงหาคม ๒๕๕๙

^_,^

บันทึก ณ บ้านไม้ชายทุ่ง, ๕ สิงหาคม ๒๕๕๙

รอต่อตอน ๒ สักครู่นะคะ

^_,^




บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สุขภาพช่องปากกลุ่มวัยทำงาน



ความเห็น (6)

เขียนเมื่อ 

มาบอกว่า....คิดถึงนะ


-สวัสดีครับ...เริ่มเรียนรู้ตามพี่หมอ 55

-เจ๋งมาก ๆ กับคำถาม..อิๆ

-เก็บรายละเอียดได้ยิบๆ ๆ สุด ๆ เลยนะครับ

เขียนเมื่อ 

คิดถึงเช่นกันคร้า คุณมะเดื่อ หายดียังน้อ

เขียนเมื่อ 

ขอบคุณค่ะคุณเพชรฯ กล้วยบวชชี (ของโปรด) หอม ๆ ใบเตย น่ากินมากค่ะ

เขียนเมื่อ 

สงสัยต้อง "เขียนชีวิต" บ้างแล้ว ;)...

เขียนเมื่อ 

เชียร์ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ คร้า คุณครูเงา