คำนวน การกินต่อวัน

เมื่ออยากจะผอม และน้ำหนักปกติ เราก็ต้องกอนให้พอดี ถึงจะดีพอที่เราจะใช้พลังงาน Cr. คนถางทาง กล่าวว่า พลังงานที่เราต้องการเะยง 850 กิโลแคลฯต่อวัน ดังนั้น ถ้าเราสังเกตที่จะกินก็มีข้อแนะนำดังนี้

อาหารทุกวันนี้จะบอก แคลลอรี่ไว้ที่ข้างห่อที่เราซื้อมาทาน ดังนั้นเราสามารถคิดได้ คำนวนเอานะพี่น้อง

ผู้ชี้ทางสว่าง


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน เพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องเป่า โดยวิธีตัดใบ



ความเห็น (1)

เขียนเมื่อ 

อ่านกว่าจะจบและคำนวนกว่าจะได้...บูดพอดี..อิอิ..