คำนวน การกินต่อวัน
เมื่ออยากจะผอม และน้ำหนักปกติ เราก็ต้องกอนให้พอดี ถึงจะดีพอที่เราจะใช้พลังงาน Cr. คนถางทาง กล่าวว่า พลังงานที่เราต้องการเะยง 850 กิโลแคลฯต่อวัน ดังนั้น ถ้าเราสังเกตที่จะกินก็มีข้อแนะนำดังนี้
อาหารทุกวันนี้จะบอก แคลลอรี่ไว้ที่ข้างห่อที่เราซื้อมาทาน ดังนั้นเราสามารถคิดได้ คำนวนเอานะพี่น้อง
ผู้ชี้ทางสว่าง
คำสำคัญ (Tags): #คิดก่อนกิน
หมายเลขบันทึก: 609629เขียนเมื่อ 3 กรกฎาคม 2016 10:56 น. ()ความเห็น (1)
อ่านกว่าจะจบและคำนวนกว่าจะได้...บูดพอดี..อิอิ..