บริหารกล้ามเนื้อตาเพื่อลดตาสั้น ๒

บริหารกล้ามเนื้อตา

ลองทำดูเองได้ผลดีมาก คือเราตาสั้น ๔๕๐ แต่พอถอดแว่นก็เห็นภาพข้างหน้าชัดเจนพอใช้ทีเดียว อีกทั้งความเป็นฝ้าตาในตอนเช้าก็หายไปเลย.คือการกลอกลูกตาไปมาให้หมุนสุดขั้วเป็นวงกลม ตามเข็มและทวนเข็มสลับกัน พร้อมทั้งเอานิ้วมือดึงหนังตาให้ยืดออก (ที่ปลายตาก็ได้)...เราเชื่อว่าใครก็ตามที่ตาสั้น ๑๐๐ อย่าเพิ่งไปตัดแว่น ให้ฝืนใจสักหน่อย แล้วออกกำลังกายแบบนี้สักหนึ่งเดือน ถ้ายังไม่ดีขึ้นค่อยไปหาหมอตา ถ้ารีบตัดแว่น เดี๋ยวมันก็จะขึ้นเป็น ๒ ๓ ๔๐๐ ในที่สุด ...ในทำนองเดียวกัน คนสั้น ๒๐๐ อาจทำสัก ๑ เดือน แล้วลดลงมาเป็น ๑๐๐ แล้วลดลงมาเป็น ๐

...ทำตอนแรกๆ อาจลำบาก แต่พอชำนาญแล้วง่ายและสนุกด้วย อ้อ..คนไม่เป็นโรคตาก็ทำได้นะ กันไว้ดีกว่าแก้

---------------------คนถางทาง (เมย. ๕๙)

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สะกิดกวน...ชวนแหกค่าย----->สู่แดนใหม่...ไตเสรี



ความเห็น (0)