บริหารกล้ามเนื้อตาเพื่อลดตาสั้น ๒


บริหารกล้ามเนื้อตา ๒

ลองทำดูเองได้ผลดีมาก คือเราตาสั้น ๔๕๐ แต่พอถอดแว่นก็เห็นภาพข้างหน้าชัดเจนพอใช้ทีเดียว อีกทั้งความเป็นฝ้าตาในตอนเช้าก็หายไปเลย.คือการกลอกลูกตาไปมาให้หมุนสุดขั้วเป็นวงกลม ตามเข็มและทวนเข็มสลับกัน พร้อมทั้งเอานิ้วมือดึงหนังตาให้ยืดออก (ที่ปลายตาก็ได้)...เราเชื่อว่าใครก็ตามที่ตาสั้น ๑๐๐ อย่าเพิ่งไปตัดแว่น ให้ฝืนใจสักหน่อย แล้วออกกำลังกายแบบนี้สักหนึ่งเดือน ถ้ายังไม่ดีขึ้นค่อยไปหาหมอตา ถ้ารีบตัดแว่น เดี๋ยวมันก็จะขึ้นเป็น ๒ ๓ ๔๐๐ ในที่สุด ...ในทำนองเดียวกัน คนสั้น ๒๐๐ อาจทำสัก ๑ เดือน แล้วลดลงมาเป็น ๑๐๐ แล้วลดลงมาเป็น ๐

...ทำตอนแรกๆ อาจลำบาก แต่พอชำนาญแล้วง่ายและสนุกด้วย อ้อ..คนไม่เป็นโรคตาก็ทำได้นะ กันไว้ดีกว่าแก้

---------------------คนถางทาง (เมย. ๕๙)

หมายเลขบันทึก: 605496เขียนเมื่อ 27 เมษายน 2016 00:12 น. ()แก้ไขเมื่อ 27 เมษายน 2016 00:12 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี