กินอาหารจุกจิกดีกว่าเป็นเวลา (ทำไมหมอไทยโง่ ๕๓)

หมอไทยมักสอนห้ามเรากินอาหารจุกจิก (ลอกฝรั่งมาอีกแล้ว) แต่เราแย้งว่ากินจุกจิกทั้งวันแทนกินเป็นเวลาสามมื้อน่าจะดีกว่า เพราะทำให้ระบบย่อยและหัวใจทำงานสูบฉีดเลือดอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้ากินสามมื้อเขาจะต้องทำงานหนักวันละสามครั้ง บางทีหนักเกินไปหลอดเลือดอาจแตกได้ เพราะความดันสูง หัวใจก็เต้นแรง อุปมากะคน คุณจะขึ้นชั้นสองควรใช้บันไดสามขั้นหรือ๑๒ขั้น ...การกินจุกจิกยังทำให้ท้องไม่ว่างไม่หิวมากนัก ทำให้กินน้อยลงกว่าเดิมในภาพรวม ทำให้ "ไม่อ้วน" ๕๕๕

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สะกิดกวน...ชวนแหกค่าย----->สู่แดนใหม่...ไตเสรี



ความเห็น (1)

เขียนเมื่อ 

น่าจะบอกปริมาณพลังงานที่กินเข้าไปกับที่ใช้ในแต่ละวันด้วยนะคะ กินจุกจิกไม่เป็นเวลาทีละเยอะๆก็คงจะไม่ไหวนะคะ อาจารย์