กินอาหารจุกจิกดีกว่าเป็นเวลา (ทำไมหมอไทยโง่ ๕๓)


หมอไทยมักสอนห้ามเรากินอาหารจุกจิก (ลอกฝรั่งมาอีกแล้ว) แต่เราแย้งว่ากินจุกจิกทั้งวันแทนกินเป็นเวลาสามมื้อน่าจะดีกว่า เพราะทำให้ระบบย่อยและหัวใจทำงานสูบฉีดเลือดอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้ากินสามมื้อเขาจะต้องทำงานหนักวันละสามครั้ง บางทีหนักเกินไปหลอดเลือดอาจแตกได้ เพราะความดันสูง หัวใจก็เต้นแรง อุปมากะคน คุณจะขึ้นชั้นสองควรใช้บันไดสามขั้นหรือ๑๒ขั้น ...การกินจุกจิกยังทำให้ท้องไม่ว่างไม่หิวมากนัก ทำให้กินน้อยลงกว่าเดิมในภาพรวม ทำให้ "ไม่อ้วน" ๕๕๕

หมายเลขบันทึก: 603629เขียนเมื่อ 17 มีนาคม 2016 04:45 น. ()แก้ไขเมื่อ 17 มีนาคม 2016 04:45 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (1)

น่าจะบอกปริมาณพลังงานที่กินเข้าไปกับที่ใช้ในแต่ละวันด้วยนะคะ กินจุกจิกไม่เป็นเวลาทีละเยอะๆก็คงจะไม่ไหวนะคะ อาจารย์

สงวนลิขสิทธิ์ © 2005-2021 บจก. ปิยะวัฒนา และผู้เขียนเนื้อหาทุกท่าน
ขอแนะนำ ClassStart ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี