น่าจะบอกปริมาณพลังงานที่กินเข้าไปกับที่ใช้ในแต่ละวันด้วยนะคะ กินจุกจิกไม่เป็นเวลาทีละเยอะๆก็คงจะไม่ไหวนะคะ อาจารย์
