อาหารมื้อเย็นสำคัญสุด (ทำไมหมอไทยโง่ ๕๑)

หมอไทยมักสอนให้เรากินอาหารให้เป็นเวลาโดยเน้นหนักที่อาหารเช้า ไอ้นี่ก็คงไปลอกฝรั่งมาอีกนั่นแหละ ถามว่ามีสัตว์สกุลไหนมันกินเป็นเวลาบ้างไหม เช่น หมูหมากาไก่ ก็เห็นมันกินตลอดเวลา คนเราเองสมัยก่อนก็เช่นกัน หันมากินสามเวลาก็ต่อเมื่อปรับมาเป็นวัฒนธรรมทำงานออฟฟิศโรงงาน แม้กระนั้นเราว่าอาหารเช้าควรเรียบง่ายไวๆ เพื่อรีบไปทำงาน ท้องว่างดีซะอีกไม่ง่วงกระฉับเฉง ตอนกลางวันก็อาหารกลางๆ มีเวลา ๑ ชม. กินไป มื้อเย็นนี้สิต้องเน้นที่สุด นอกจากจะให้พลังงานมากแล้วยังเป็นเวลาของครอบครัวที่มีเวลามาก ถักทอสายใยครอบครัวให้แน่นแฟ้น ..หมอไทยจะเชื่อตามหมอฝรั่งว่ากินมื้อเย็นหนักจะอ้วน..ซึ่งผิดนะครับ ไม่เชื่อลองดูสิ กินอาหารมื้อเดียวต่อวันโดยกินมื้อเย็นเท่านั้น รับรองหุ่นดี เรื่องนี้อธิบายยากอธิบายไปหมอไทยก็ไม่เข้าใจหรอก ๕๕๕ (นกฮูก ไม่ใช่มื้อเย็นนะ มันกินมื้อดึกเท่านั้น ไม่เห็นมีนกฮูกอ้วนสักตัว )

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน สะกิดกวน...ชวนแหกค่าย----->สู่แดนใหม่...ไตเสรี



ความเห็น (1)

เขียนเมื่อ 

สิ่งสำคัญคือ "กินอาหารมื้อเดียวต่อวันโดยกินมื้อเย็นเท่านั้น" นี่แหละนะคะ อาจารย์