.
ถ้าใครสักคน... ลดไขมันได้ 1 กิโลกรัม
แล้ว มันจะหายไปไหน
คนจำนวนมาก เชื่อว่า
ไขมันได้กลายเป็นพลังงานแล้ว
.
ทว่า... ถ้าเป็นอย่างนั้น
เจ้าของไขมัน คงจะต้องเดือด
กลายเป็นไอ
.
หรือไม่ก็... ระเบิด
แบบระเบิดปรมาณู
หรือ ไฮโดรเจน ทีเดียว
.
ศ.แอนดรูว์ บราวน์ จากมหาวิทยาลัยนิว เซาต์เวลส์
ออสเตรเลีย เฉลยว่า
ไขมัน 1 กก. + ออกซิเจน ที่หายใจเข้าไป 2.9 กก.
จะต้องไปสันดาป หรือ เผาไหม้
.
ได้น้ำ 1.1 กก. + คาร์บอน ไดออกไซด์ 2.8 กก.
ร่างกาย อาจนำน้ำนี้ไปใช้
หรือ ขับถ่ายออก
เช่น ปัสสาวะ เหงื่อ ฯลฯ
.
ส่วน คาร์บอน ไดออกไซด์
จะขับออกไป ทางลมหายใจ
และ... แถมหน่อย คือ
วิตามินที่ละลายในน้ำมัน
.
โดยเฉพาะ วิตามิน D
จะถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด
ทำให้ คนที่ผอมลง
มีระดับวิตามิน D ในเลือดสูงขึ้น
.
ตรงกันข้าม,
คนที่อ้วนขึ้น
จะเสียวิตามินที่ละลายในน้ำมัน
โดยเฉพาะ วิตามิน D
.
ไปในเนื้อเยื่อไขมัน
เพราะฉะนั้น... ถ้าคุณอ้วนขึ้น
อย่าลืม ออกกำลังกลางแจ้ง
รับแสงแดดอ่อน ตอนเช้า-เย็น เพิ่มขึ้นหน่อย
.
เพื่อ ป้องกันไม่ให้วิตามิน D ในเลือดต่ำลง
ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.
From > http://www.businessinsider.com/fat-gets-busted-in-weight-losses-2014-12
ไม่มีความเห็น