ไขมันหายไปไหน (หลังลดความอ้วน)

.

ถ้าใครสักคน... ลดไขมันได้ 1 กิโลกรัม

แล้ว มันจะหายไปไหน

คนจำนวนมาก เชื่อว่า

ไขมันได้กลายเป็นพลังงานแล้ว

.

ทว่า... ถ้าเป็นอย่างนั้น

เจ้าของไขมัน คงจะต้องเดือด

กลายเป็นไอ

.

หรือไม่ก็... ระเบิด

แบบระเบิดปรมาณู

หรือ ไฮโดรเจน ทีเดียว

.

ศ.แอนดรูว์ บราวน์ จากมหาวิทยาลัยนิว เซาต์เวลส์

ออสเตรเลีย เฉลยว่า

ไขมัน 1 กก. + ออกซิเจน ที่หายใจเข้าไป 2.9 กก.

จะต้องไปสันดาป หรือ เผาไหม้

.

ได้น้ำ 1.1 กก. + คาร์บอน ไดออกไซด์ 2.8 กก.

ร่างกาย อาจนำน้ำนี้ไปใช้

หรือ ขับถ่ายออก

เช่น ปัสสาวะ เหงื่อ ฯลฯ

.

ส่วน คาร์บอน ไดออกไซด์

จะขับออกไป ทางลมหายใจ

และ... แถมหน่อย คือ

วิตามินที่ละลายในน้ำมัน

.

โดยเฉพาะ วิตามิน D

จะถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือด

ทำให้ คนที่ผอมลง

มีระดับวิตามิน D ในเลือดสูงขึ้น

.

ตรงกันข้าม,

คนที่อ้วนขึ้น

จะเสียวิตามินที่ละลายในน้ำมัน

โดยเฉพาะ วิตามิน D

.

ไปในเนื้อเยื่อไขมัน

เพราะฉะนั้น... ถ้าคุณอ้วนขึ้น

อย่าลืม ออกกำลังกลางแจ้ง

รับแสงแดดอ่อน ตอนเช้า-เย็น เพิ่มขึ้นหน่อย

.

เพื่อ ป้องกันไม่ให้วิตามิน D ในเลือดต่ำลง

ถึงตรงนี้... ขอให้ทุกๆ ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

From > http://www.businessinsider.com/fat-gets-busted-in-weight-losses-2014-12

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน บ้านสุขภาพ



ความเห็น (0)