กัวซาแก้อาการนอนไม่หลับ


อาการนอนไม่หลับ พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2 ต่อ 1 และพบบ่อยขึ้น ตามอายุ ท่านที่เคยนอนไม่หลับ คงทราบถึงความทุกข์ทรมานของภาวะดังกล่าวเป็นอย่างดี ถ้านานๆเป็นครั้งก็ไม่เป็นเรื่องสำคัญๆแต่ถ้าเป็นบ่อยๆ ก็ควรจะต้องแก้ไข ขอแนะนำวิธีง่ายๆ ด้วยการขูดกัวซา โดยเริ่มจากการขูดหัวให้ทั่วๆ ตามด้วยบ่าคอและแผ่นหลัง จะทำให้ผ่อนคลายหลับง่าย สามารถทำได้ทุกวันด้วยครับ

หมายเลขบันทึก: 575659เขียนเมื่อ 4 กันยายน 2014 15:36 น. ()แก้ไขเมื่อ 4 กันยายน 2014 15:36 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (2)

ขูดเองได้ไหมคับ..แผ่นหลังหน้าจะทำไม่ได้คับ

จากการที่ให้คนไข้ทดลองขูดตัวเอง โดยแนวขูดด้านให้เปลี่ยนมาทำด้านหน้าอกแทน ก็ได้ผลดีครับ ความจริงแค่ขูดหัวก็ผ่อนคลายได้มากแล้วครับ

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี