Pro Mushroom
ระวีนันท์ Pro Mushroom พิทักษ์พูลสิน

สุกี้ทะเล ใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน


อีกหนึ่งเมนูง่ายๆสามารถทำทานเองได้ และอีกย่างเมนูนี้เพื่อสุขภาพด้วยนะคะ ทานผักหลากหลายชนิด บำรุงร่างกาย กับเมนู



วัตถุดิบเครื่องปรุง

ต้นอ่อนทานตะวัน ข้าวโพดอ่อน
แครอท ผักกาดขาด
วุ้นเส้น ไข่ไก่
กุ้ง หมึก

วิธีทำ
ตั้งกระทะใส่น้ำซุปหรือน้ำเปล่าก็ได้นะคะ ตามความสะดวก พอน้ำเดือดใส่ ข้าวโพดอ่อน แครอท ลงไปปล่อยให้เดือดอีกสักพัก


ใส่ กุ้งแกะผ่าหลัง ตามด้วย ปลาหมึกหั่นชิ้นพอดีคำ


จากนั้นก็ใส่ผักลงไปได้เลยค่ะ ต้นอ่อนทานตะวัน ผักกาดขาว และวุ้นเส้น


ต่อด้วยไข่ไก่


คนใส่เข้ากัน ปิดไฟ เตรียมตักใส่ชาม


ตักใส่ชามเสริฟพร้อม น้ำจิ้มสุกี้ ที่จัดเตรียมไว้ ทานร้อนๆอร่อยมากค่ะ








Fanpage : https://www.facebook.com/ProMushroomTH

หมายเลขบันทึก: 572497เขียนเมื่อ 14 กรกฎาคม 2014 21:34 น. ()แก้ไขเมื่อ 3 ธันวาคม 2014 11:19 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (1)

<p>-สวัสดีครับ</p><p>-ตามมาชิมเมนูเด็ด ๆ </p><p>-น่ากินมาก ๆครับ..</p><p></p>

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
L3nr
ระบบห้องเรียนกลับทาง