แปรทุกข์ ให้เป็น ธรรม ได้อย่างไร ?

วันก่อนมีกัลยาณมิตร ถามมาประมาณว่า ..

ทำบุญในข้อธรรมใด ที่จะทำให้พ้นบ่วงกรรมที่กะลังเป็นอยู่ทุกวันได้ครับ ทุกวันมีความทุกข์มาก

.

ในตอนนั้นผมอ่านเพียงคร่าว ๆ อย่างเร่งด่วน 

จึงแนะนำไปประมาณว่า ..

ทองคำ (ธรรม) ก็อยู่กับ หิน (ทุกข์) ต้องหาวิธีการแปรทุกข์ให้เป็นธรรมให้ได้ก่อน หนอ

.

.

แต่กลับมาอ่านใหม่วันนี้ เห็นว่า มีคำว่า กรรม ด้วย

จึงอยากจะแนะนำเพิ่มเติมประมาณว่า 

ทั้งทุกข์และกรรมเก่าที่ผ่านมาแล้ว เราแก้ไขอะไรไม่ได้

ต้องปล่อยวาง หนอ

.

ส่วนกรรมใหม่นั้น เราสร้างได้ทำได้

ก็ให้สร้างแต่กรรมดี  คือ ทาน ศีล และ ภาวนา

หนอ

.

.

ในการปล่อยวาง ความทุกข์ นั้น ผมใช้คาถา 3 บท ประกอบกันดังนี้ครับ 

1. หยุดความคิดปรุงแต่ง

2. หยุดการแสวงหา

3. ปล่อยวางความยึดมั่น ถือมั่น หนอ

.

คาถาทั้ง 3 บทนี้ เหมือนยา 3 ขนานที่ต้องทานพร้อมกัน 

และต้องอาศัยการเพียรฝึกปฏิบัติอย่างถูกต้อง จึงจะเห็นผล หนอ