ทำไมต้องอยู่กับปัจจุบันขณะ ?
ในห้องเรียนวันก่อนผมพยายามอธิบาย คำว่า ปัจจุบันเป็นเวลาประเสริฐสุดให้กับลูกศิษย์ฟัง
ด้วยข้อจำกัดของเวลา ทำให้ตอนนั้น อธิบายได้ไม่ค่อยชัดเจนดีนัก
วันนี้จึงขอนำมาพิจารณาถอดเป็นบันทึกไว้แลกเปลี่ยนเรียนรู้กับกัลยาณมิตร ครับ
.
.
.
.
ในการฝึกตน
ผมสังเกตุจากประสบการณ์ตอนฝึกปฏิบัติธรรม พบว่า
ถ้าเผลอคิดไปในอดีต หรือ อนาคต คราใด สุดท้ายจะนำความทุกข์มาให้เสมอ หนอ
และถ้าเผลอคิดไปแล้วนั้น การฝึกให้มีสติอยู่กับปัจจุบันขณะ เช่น เชื่อมโยงการกับดื่มกาแฟ
หรือกิจกรรมชีวิตที่ทำบ่อย ๆ จะช่วยให้เราสามารถออกจากความคิดได้ หนอ
.
.
.
.
ในชีวิตจริง
ผมเริ่มนำมาพิจารณาได้ประมาณว่า การใช้ชีวิตของเรานั้น ก็เหมือนกัน กล่าวคือ
ความสุขนั้น มีให้แล้วในปัจจุบันขณะ เราไม่ต้องไปรอสุขในอนาคต
หรือ รอให้ประสบความสำเร็จ หรือร่ำรวยก่อน
จริง ๆ แล่ง เราสามารถมีความสุขได้ ที่นี่ และเดียวนี้ หนอ
.
.
.
.
.
ขยายความ
มีกัลยาณมิตรถามมาว่า เวลาปัจจุบันมีจริงหรือ ?
ขอตอบว่า เป็นอุปมาสมมติ เพื่อให้สื่อสารได้ประมาณว่า
- การจมอยู่กับอดีต เช่น คนที่อกหัก เป็นต้น
- ส่วนการหลงไปในอนาคต ก็เช่น ตอนที่เรากำลังดื่มกาแฟอยู่ แต่ใจเราไปคิดโครงการ
หรือ เรื่องอื่น ๆ ในอนาคต จนไม่ได้สนใจความสุขอันเกิดจากการดื่มกาแฟนั้นเลย
หรือหนักไปกว่านั้น เราไม่เคยพอใจในสิ่งที่เราเป็นในปัจจุบันเลย
เรามุ่งหวังแต่ความสำเร็จ ความร่ำรวยในอนาคต จนปล่อยให้สุขภาพตนเองแย่ ปล่อยให้ลูกติดยา เป็นต้น
.
สามารถอ่านบันทึกภาคต่อได้ที่
http://www.gotoknow.org/posts/567039
และที่
http://www.gotoknow.org/posts/567055
ความเห็น (5)
ขอบคุณอาจารย์มากครับ
ยินดีครับ
<div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/th_TH/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
<div data-href="<a href=" https:="" www.facebook.com="" photo.php?v="819909324701686""">https://www.facebook.com/photo.php?v=8199093247016... data-width="466">
ได้เรียนรู้ไปกับอาจารย์ด้วย
ขอบคุณมากๆครับ