หมดแรงนอนดึก...ออฟฟิศซินโดรมถามหา
หม่อนต่ำ มองแล้ว ท่าทางจะนอนไม่หลับ หนึ่งคืนผ่านไป คืนสองพับผ้าห่มหนาขึ้นทำเป็นหม่อน แล้วนอนดึกเพลียจากทำงาน ตะแคงท่าเดียว คอท่าเดียว ตื่นมาตีสี่ ปวดๆ เจ็บๆ หันไม่ถึง ร้อยแปดสิบองศา นี่หนา...อาการคอตกหม่อน ออฟฟิศซินโดรม แท้ๆเชียว
อาการ
(๑)เอี้ยวคอปวดๆ
(๒)ร้าวมาใต้เพราะสบัก
(๓)ยกแขน ขยับคอเจ็บแป็บๆ
(๔)เอาแต่ง่วงนอนเพราะนอนแล้วรู้สึกสบาย
และ หากไม่ทำอะไรก็จะดีขึ้นในสองถึงสามวัน
หากกดจุด นวด คลึงๆ ก็เบาทุเลาลงในสองวัน
แต่จะลองทำเองก็น่าจะไม่ยาก ลองดูครับ
