Detox ลดน้ำหนัก ด้วยเครื่องปั่นน้ำผักและผลไม้ (๒)

 

 

 

วันที่ ๔ -๕

น้ำหนักลดวันละปอนด์ ตอนเช้าวันที่ห้าน้ำหนักเหลือประมาณ ๑๗๕ lbs เริ่มค้นพบความหิว   ไม่ได้หิวมาเสียนาน  ตอนเป็นเด็กๆ เป็นหนุ่ม หิวเพราะไม่มีสตางค์  แต่มาถึงตอนนี้ความหิวเกิดขึ้นเพราะต้องอด ต้องกลับไปหาอดีตเพื่อที่จะเจอกับเพื่อนเก่าเพื่อนแก่  - ความหิว

 

พี่่วิไลโทรมา ก็เลยคุณกันถึงเรื่องนี้  พี่บอกว่าสามี Mr Dick หลังจากทำ Bypass แล้วสุขภาพไม่เหมือนเดิม  เพราะสามีอยากจะนอนหลับอยู่เรื่อย  ซึ่งอาการแบบนี้แต่ก่อนไม่เป็น  เลยมาคิดได้ว่า  การกินอะไรก็ตามแล้วทำให้น้ำหนักลดได้ น่าจะเป็นหนทางที่ถูกต้อง  เพราะถ้าอะไรเกิดขึ้น  แล้วจะมาอดอาหาร ดื่มแต่น้ำผักก็เห็นจะทำไม่ได้ เพราะสุขภาพไม่อำนวย

การที่เคยไม่เข้าค่ายหมอเขียวก็ดี  การไปค่ายล้างพิษของอาจารย์ขวัญดินก็ดี  นับเป็นสิ่งดีเพราะได้นำประสพการณ์มาใช้ได้  น้ำปั่นผักก็คล้ายๆกับอาหารของคุณหมอเขียว  ต้องดื่มน้ำใบย่านาง   ไม่กินเนื้อสัตว์  ทำให้การอดอาหารครั้งนี้ไม่ยากเท่าที่คิด

นอกจากนี้เราก็ยัง ทำ Detox เองได้เพราะเคยทำมาแล้ว ถ้าวันไหนทำ Detox น้ำหนักจะลดลงประมาณ ๑ ถึง ๒ lbs

ซึ่งของแบบนี้ฝรั่งคงทำไม่เป็น

 

 

 

ห้าวันที่ผ่านมา ไม่ได้กินเกลือ น้ำปลา น้ำตาล ผงชูรส คาร์โบไฮเดรต  แม้แต่ข้าวสักเม็ดก็ยังไม่ถึงท้อง กินแต่น้ำปั่นผักสด จนท้องใส้เริ่มบ่น  เลยทำน้ำต้มผัก ใส่แต่น้ำ

น้ำต้มผักเข้าปากคำแรก มีความรู้สึกว่าอร่อยมากๆ  ทั้งๆที่ไม่ใส่น้ำปลา  ชีวิตมันง่ายเช่นนี้เอง

ค่าซื้อผักวันนี้ ประมาณ พันสองร้อยบาท  ไม่มีหมูสักชิ้นเลยครับ