ความสุขตามที่พระพุทธเจ้าสอนนั้น...
เป็นความสุขอันเกิดจากความสันโดษ คือ ยินดีในสิ่งที่ได้ พอใจในสิ่งที่มี
โดยไม่ต้องคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น
มีชีวิตที่เรียบง่าย และไม่เบียดเบียนใคร
เป็นการใช้ชีวิตแบบเศรษฐกิจพอเพียงตามแนวทางพระราชดำริของพระเจ้าอยู่หัว

การแสวงหาปัจจัยสี่ ก็เป็นสิ่งสำคัญของมนุษย์ตามแนวพระพุทธศาสนา
หนึ่ง อาหาร
สอง เครื่องนุ่งห่ม
สาม ที่อยู่อาศัย
สี่ ยารักษาโรค

นอกจากนั้น สิ่งที่ทำให้มีความสุขเพิ่ม 5 ข้อ คือ
หนึ่ง การมีเพื่อน
สอง การที่ร่างกายได้เคลื่อนไหวอยู่เป็นนิจ
สาม การเป็นคนช่างสังเกต
สี่ การเรียนรู้อยู่เสมอ
ห้า การให้ความช่วยเหลือผู้อื่น

...อยากให้ทุกท่านได้อ่านจังครับ...สุขสันต์กับการอ่านนะครับ....
 

***ท้ายบันทึก*** ผมได้รับหนังสือชุดของพระอาจารย์มิตซูโอะหลายเล่มมากครับ จากพี่สาวที่เคารพรักแห่ง GotoKnow ครับ ได้รับมานานหลายเดือนแล้วครับ...เพิ่งได้อ่านตอนที่ผมมีความทุกข์...แล้วก็เห็นสุขจริงๆ ครับ สิ่งดีงามที่เกิดขึ้นจากบันทึกนี้...อุทิศส่วนกุศลให้คุณพ่อปั๋น แสนเจริญ...นะครับ

.....................................

... สุขกาย สุขใจ…..
ผู้เขียน : พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
สำนักพิมพ์ : มูลนิธิมายา โคตมี
พิมพ์ครั้งที่ 1 ปีที่พิมพ์ : 2544 จำนวน 128 หน้า