เหตุสมควรโกรธ...ไม่มีในโลก…..

 

เมื่อเรามีความโกรธ...การเจริญเมตตาภาวนาช่วยได้ครับ
ผมเรียงเป็นหัวข้อไว้ก็แล้วกันนะครับ...ต้องอ่านและฝึกปฏิบัติโดยละเอียดตามหนังสือต่อนะครับ
วิธีที่หนึ่ง น้อมเข้ามาที่ลมหายใจ
วิธีที่สอง ดึงปิติสุขในใจออกมา
วิธีที่สาม ชำระออก ซึ่งความไม่สบายใจ
วิธีที่สี่ ปล่อยวางความโกรธให้เร็วขึ้น

ความโกรธไม่ว่ามากหรือน้อย โกรธนาน หรือไม่นาน
ล้วนทำลายความสุข ทำลายสุขภาพ เป็นโทษทั้งต่อตนเอง
และคนรอบข้าง สำหรับผู้มีสติปัญญาแล้วจะเห็นความโกรธ
เป็นอารมณ์ของผู้ไร้ปัญญา ย่อมหลีกเลี่ยงคนมักโกรธ

ตัดความโกรธด้วยความมีสติข่มใจไว้
และถอนเหง้าของความโกรธด้วยเมตตาภาวนา
พระพุทธองค์สรรเสริญการฆ่าความโกรธไว้ว่า
บุคคลฆ่าความโกรธได้ ย่อมอยู่เป็นสุข
บุคคลฆ่าความโกรธได้ ย่อมไม่โศกเศร้า

...อยากให้ทุกท่านได้อ่านจังครับ...สุขสันต์กับการอ่านนะครับ....

 

***ท้ายบันทึก*** ผมได้รับหนังสือชุดของพระอาจารย์มิตซูโอะหลายเล่มมากครับ จากพี่สาวที่เคารพรักแห่ง GotoKnow ครับ ได้รับมานานหลายเดือนแล้วครับ...เพิ่งได้อ่านตอนที่ผมมีความทุกข์...แล้วก็เห็นสุขจริงๆ ครับ สิ่งดีงามที่เกิดขึ้นจากบันทึกนี้...อุทิศส่วนกุศลให้คุณพ่อปั๋น แสนเจริญ...นะครับ

.....................................

... เหตุสมควรโกรธ...ไม่มีในโลก…..
ผู้เขียน : พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
สำนักพิมพ์ : มูลนิธิมายา โคตรมี
พิมพ์ครั้งที่ 11 ปีที่พิมพ์ : 2548 จำนวน 56 หน้า

 

[กานดาน้ำมันมะพร้าว]

โกรธแล้วเครียดถึงแม้เวลาจะไม่นาน จะพยายามฆ่าความโกรธดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ