โปรดเตรียมตัวให้พร้อม

วันนี้เป็นวันเตรียมงานใหญ่ค่ะ

พวกเราทุกคนต่างขะมักเขม้นในการเตรียมสื่อในการให้ความรู้ ซึ่งควบคู่ไปกับแรงจูงใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่เราคาดหวังจะเห็นหลังจบกิจกรรม

สื่อที่เราจะใช้ในวันพรุ่งนี้ คือ พัดปิงปองเจ็ดสี ด้านหน้าจะเป็นรายละเอียดปิงปองและวิธีดูแลตัวเองตามสีปิงปอง

ส่วนด้านหลัง จะเป็นอาหารที่เหมาะสมกับปิงปองแต่ละีสีค่ะ คาดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับกลุ่มเป้าหมาย

เอาไปใช้ที่บ้านได้ หลังจบกิจกรรม จะได้คิดถึงกันด้วย :)

 

 

ต่อมาช่วงบ่าย เราได้นัดประชุมงานกับพี่ๆอสม.

เพื่อบอกถึงสิ่งที่เราได้ทำมา และอธิบายรายละเอียดกิจกรรมในวันพรุ่งนี้

ซึ่งพี่ๆอสม.ทุกคน ต่างให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี ทำเอาห้องรับรองในรพ.สต.เล็กลงไปถนัดตา

 

ป้าแฟก็มา ป้าแฟมาตลอด ป้าบอกว่าป้าว่างตลอด เอาเวลาที่หลายๆคนสะดวกกัน ทั้งที่ป้าก็ทำธุรกิจ

ใครจะรู้ว่าชุมชนนี้มีคนแบบป้าแฟอีกหลายคนเลยค่ะ ให้ความร่วมมือดีมากกกกก

 

 

วันนี้พวกเราเปิดการออกกำลังกายด้วยมณีเวชให้พี่ๆอสม.ดูด้วยค่ะ

แต่ว่าผลตอบรับไม่ดีตามคาด พี่ๆบอกว่ามันค่อนข้างช้าไปหน่อย เหมือนสมาธิบำบัดที่เคยทำและเลิกไปแล้ว

อยากได้อะไรที่ไม่เร็ว ไม่ช้าจนเกินไป เดี๋ยวกะว่าพรุ่งนี้จะโทรไปปรึกษาอาจารย์กุลวรรณ (อาจารย์ Fam Med) ค่ะ

ว่ามีอะไรให้เลือกใช้ ที่จะตอบโจทย์ชุมชนนี้ได้บ้าง

 

วันนี้งานเสียงตามสายดำเนินไปเช่นเดิมค่ะ

ป้าจิบหมู่ 2 และป้าๆหมู่ 4 บอกว่าได้ยินชัดเจนดี เสียงน่าฟัง ก็ดีใจค่ะ

ตอนนี้ออกอากาศ 2 รอบค่ะ คือ 10.30 และ 15.00 น.

แอบช็อกนิดหน่อยในวันนี้ ผู้ประกาศลืมเอาสคริปต์ไปค่ะ ก็เลยพูดเท่าที่จำได้ แล้วก็ตัดจบ

ป้าจิบ ซึ่งได้ฟังรอบ 10.30 น. ก็มาถามว่าเกิดอะไรขึ้น (ตอนแรกนึกว่าจะไม่มีใครรู้ซะอีก อิอิ)

ก็อายค่ะ แต่ก็แอบดีใจที่มีคนที่ตั้งใจฟังเรา ขนาดจำได้ว่าเมื่อเช้าพูดไปกี่ข้อ ตอนบ่ายพูดได้กี่ข้อ 555

ต่อไปจะรอบคอบให้มากกว่านี้ค่ะ ^^'

 

จริงๆ แล้วช่วงเช้าของวันนี้ เพื่อนของเราสามคนได้ไปร่วมงานบุญขึ้นบ้านใหม่ของชาวบ้านในชุมชนค่ะ

สักพักนึง ก็โทรมาบอกว่าเจ้าภาพชวนพวกเราทุกคนให้ไปร่วม ไปกินข้าวกัน

ชวนกันถึงขนาดนี้แล้ว เราก็ไม่ขัดศรัทธาค่ะ เดินทางไปบ้านป้าเนินกันทันที

บรรยากาศในงานค่อนข้างเป็นกันเองค่ะ มีชาวบ้านมาร่วมงานมากมายทีเดียว

แต่ละคนก็ไม่ได้มาในฐานะแขก แต่ทว่ามาช่วยงาน ล้างจานบ้าง ยกกับข้าวบ้าง

นี่แหละน้าา,, สังคมพึ่งพาอาศัย ที่หาได้น้อยมากแล้วในสังคมไทย

พวกเราไปถึงก็ช่วยยก ช่วยหยิบ ช่วยจับ เท่าที่จะทำได้

หลังจากนั้นก็นั่งกินข้าวล้อมวงกัน สนุกดีค่ะ สักพักป้าเจ้าของบ้านก็เอาถุงมาให้

เลยมารู้จากเพื่อนว่า งานบุญแบบนี้ ถ้าเราไม่เอากับข้าวติดมือกลับบ้าน (ถ้าเจ้าภาพเอ่ยปากแล้ว)

เจ้าภาพจะรู้สึกเสียใจ เพราะคิดว่าอาหารของตนนั้นไม่ดี แขกเลยไม่ยอมรับกลับไปบ้าน

เพื่อนชุดแรกที่ไปเล่าให้ฟังว่า

พอมาถึง คำพูดแรกที่ทุกคนพูดด้วยคือ "กินอะไรมาหรือยัง"

ธรรมดา แต่คลาสสิก จังเลยนะคะ :)

 

กิจกรรมสุดท้ายของงานบุญนี้ คือ กิจกรรมโปรยทาน

เจ้าของบ้านจะนำเหรียญมาโยนให้แขกเก็บกันไป ส่วนใหญ่เอาไปเป็นขวัญถุงกันค่ะ

เก็บกันมาไม่น้อยเลยนะ

สุดท้ายก็รวมกัน เอาไปเป็นทุนการศึกษาให้น้องที่มาร่วมงานค่ะ

 

ดังนั้น

กับข้าวมื้อเย็นวันนี้ เลยประกอบไปด้วยกับข้าวที่ได้มาจากงานทำบุญบ้าน

ได้แก่ น้ำพริกกะปิ, หมูทอดกับซอสแดง, ยำหมูแตงกวา

พวกเราเลยสรรหาเมนูที่น่าจะเข้ากันกับของที่มี

ออกมาเป็น แท่น แท้น,, ผักลวก ไข่ข้นเก่ง และไข่เจียวพลอย ค่ะ

 

 

ปล. โปรดรอติดตามชมผลงาน และเป็นกำลังใจให้กับพวกเราในวันพรุ่งนี้ด้วยนะคะ :)

[mesrap6]

ท่ามณีเวช ช้าไป

หมอลองคิดท่าประกอบเพลงที่แต่งสิคะ

วัตถุประสงค์การขยับกาย ครั้งนี้ เพื่อ

ได้เคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น หรือ จะเอาเป็นออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

ถ้าแค่ขยับกายเพิ่มขึ้น ท่าประกอบเพลงที่หมอแต่งน่าจะได้นะคะ (ซัก 2 รอบ)

แล้วจบด้วยมณีเวช เป็นการจัดสมดุลย์ ร่างกายและได้สมาธิด้วย

ทั้งหมดน่าจะสิบนาทีนิดๆ

[บ้าน คลองน้ำเค็ม]

ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ,, อาจารย์

พวกเราจะลองเอาไปคิดและปรับใช้กันนะคะ :)