ใช่ที่ว่าการเริ่มต้นดีเหมือนงานสำเร็จแล้วครึ่งหนึ่ง ซึ่งการเริ่มต้นที่ดีในที่นี้นั้นรวมหมายถึง การวางแผนที่ดี เพื่อที่จะสามารถบรรลุเป้าหมายได้

                ในบทความนี้จะกล่าวถึง Successful aging คือการบรรลุเป้าหมายสูงสุดในชีวิตหรือการประสบความสำเร็จสูงสุดในชีวิตของผู้สูงอายุ ซึ่งช่วงที่จะมีการวางแผนหรือการตระหนักรู้สำหรับผู้สูงอายุจะอยู่ในช่วงอายุ 60-69 ปี แต่ส่วนใหญ่จะตระหนักรู้ได้ตั้งแต่อายุ40ปีแล้ว โดยจะเป็นช่วงที่รู้การรู้แท้แห่งตน:Self actualizaton( ตามทฤษฎีแรงจูงใจและความต้องการในหลายระดับของมาสโลว์ การรู้แท้แห่งต้นจะอยู่ในระดับสูงสุด) เพื่อที่จะสามารถยอมรับ พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่างๆที่จะเกิดหลังจากนั้นได้

                โดยจะบรรลุหรือประสบความสำเร็จได้จะต้องมี 3 สิ่งดังนี้คือ

1.Self determination คือการทบทวนความคิด ตระหนักรู้และการไปให้ถึงเป้าหมาย หากเรายิ่งรู้เร็วจะยิ่งดีกับตัวเราเท่านั้น

2.Self value คือการมีคุณค่าในตนเองผ่านการรับรู้ความสามารถของตนเอง หรือความดีในตัวเรานั่นเอง ที่เกิดจากสังคมยอมรับ

3.Self effiencyคือ การอยู่อย่างพอดี พอเพียง พอใจ มีความสุขอย่างพอดี

                แต่ก็มีปัจจัยที่เป็นอุปสรรคคือ

  1. ภาวะทางเศรษฐกิจ
  2. ปัญหาสุขภาพ
  3. สภาพทางสังคม
  4. ภาวะทางการเมือง

                ซึ่งในบทบาททางกิจกรรมบำบัดจะนำสิ่งเหล่านี้มาใช้ในผู้รับบริการต่างๆดังนี้

  1. การบำบัดในผู้รับบริการวัยเกษียณ
  2. การเพิ่มSelf valueในทุกวัย โดยเฉพาะในวัยทำงาน

 

                แต่ในวัยอื่นๆก็สามารถวางแผนชีวิตตนเองได้ตั้งแต่เนิ่นๆนะค่ะ เพื่อที่จะมีสุข ประสบความสำเร็จได้ในวันข้างหน้า
ติดตามการวางแผนชีวิตดิฉันได้ในบันทึกต่อไปค่ะ : )