กระดูกจะพรุนหรือไม่....เริ่มจากใคร

ครอบครัวใช่ พ่อแม่ใช่.....บ่มนิสัย

กิน นอน อยู่   รู้คุณค่า....จรรโลงใจ

เริ่มฝึกกาย....ใส่แคลเซี่ยม...เยี่ยมจริง ๆ