สูตรการทำมิลค์เชค ได้จากอินเตอร์เนตเมื่อนานมาแล้ว ทำง๊าย-ง่าย
มิลค์เชค = ไอศครีม + นมสด
ถ้าเปลี่ยนรสไอศครีม ก็จะทำให้ได้รสที่หลากหลายขึ้น
สัดส่วนปรับตามใจชอบ และจะเขย่่าหรือไม่ ก็ไม่มีปัญหา ทำแบบเร่งด่วนใช้วิธีตักไอศครีมลอยหน้านมสดก็ยังได้ อร่อยไปอีกแบบ
หมายเหตุ
1. นมสด ควรเป็นแบบปรกติ ไม่ผ่านการพร่องสารต่าง ๆ จึงจะเกิดประโยชน์เต็มที่
2. คนที่คิดจะลดความอ้วนก็ทานได้ แค่"พอให้หายอยาก"เป็นครั้งคราว อย่าทานให้ถึงขั้น"สมใจอยาก" เน้นความพอเหมาะพอดี ไม่ต้องอดอาหารชดเชย แค่ทานแบบเพลามือลง
3. สูตรนี้ให้พลังงานสูง ทำให้อ้วนง่าย ไม่ควรทานกลางคืน โดยเฉพาะดึก ๆ เพราะร่างกายไำม่ได้นำพลังงานไปใช้ ไอศครีมจะแปลงร่างเป็นไขมัน น่ากัวมั่ก ๆ !
4. ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 25 ปีที่ไม่ชอบดื่มนม ถ้าไม่มีโรคประจำตัว ลองสูตรแบบนี้ดู อาจทำให้ดื่มนมได้ ซึ่งเป็นการสะสมความแข็งแรงของกระดูกไว้ใช้ในระยะยาว จะได้อายุยืนแบบไม่หง่อมยามแก่
ของชอบทั้งสองอย่างค่ะ
รวมกันอย่างลงตัว ง่ายในการทำดีจังค่ะ
ขอบคุณค่ะ ครูอ้อยจะให้ลูกๆทำให้กินค่ะ ท่าทางน่าอร่อยเนอะ