GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

สูตรทำ Milk Shake

อาหารเป็นดาบสองคม ประโยชน์ขึ้นกับวิธีการใช้

สูตรการทำมิลค์เชค ได้จากอินเตอร์เนตเมื่อนานมาแล้ว ทำง๊าย-ง่าย

มิลค์เชค = ไอศครีม + นมสด

ถ้าเปลี่ยนรสไอศครีม ก็จะทำให้ได้รสที่หลากหลายขึ้น

สัดส่วนปรับตามใจชอบ และจะเขย่่าหรือไม่ ก็ไม่มีปัญหา ทำแบบเร่งด่วนใช้วิธีตักไอศครีมลอยหน้านมสดก็ยังได้ อร่อยไปอีกแบบ

หมายเหตุ

1. นมสด ควรเป็นแบบปรกติ ไม่ผ่านการพร่องสารต่าง ๆ จึงจะเกิดประโยชน์เต็มที่ 

2. คนที่คิดจะลดความอ้วนก็ทานได้ แค่"พอให้หายอยาก"เป็นครั้งคราว อย่าทานให้ถึงขั้น"สมใจอยาก" เน้นความพอเหมาะพอดี ไม่ต้องอดอาหารชดเชย แค่ทานแบบเพลามือลง

3. สูตรนี้ให้พลังงานสูง ทำให้อ้วนง่าย ไม่ควรทานกลางคืน โดยเฉพาะดึก ๆ เพราะร่างกายไำม่ได้นำพลังงานไปใช้ ไอศครีมจะแปลงร่างเป็นไขมัน น่ากัวมั่ก ๆ !

4. ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 25 ปีที่ไม่ชอบดื่มนม ถ้าไม่มีโรคประจำตัว ลองสูตรแบบนี้ดู อาจทำให้ดื่มนมได้ ซึ่งเป็นการสะสมความแข็งแรงของกระดูกไว้ใช้ในระยะยาว จะได้อายุยืนแบบไม่หง่อมยามแก่

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 55671
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 3
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (3)

  • ขอบคุณสูตรอาหารที่ง่ายแต่อร่อยค่ะ

ของชอบทั้งสองอย่างค่ะ

รวมกันอย่างลงตัว  ง่ายในการทำดีจังค่ะ

ขอบคุณค่ะ  ครูอ้อยจะให้ลูกๆทำให้กินค่ะ  ท่าทางน่าอร่อยเนอะ