ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวและต้องกินยาอย่างถูกต้อง ถูกชนิด ถูกขนาด และ ตรงเวลา เป็นกิจกรรมที่มีความยุ่งยากมาก เราจะพบบ่อยครั้งที่ผู้ป่วยขาดยาหรืออาการกำเริบจากการกินยาไม่ถูกต้อง แต่วันนี้พบว่ามีผุ้ป่วยท่านหนึ่ง ได้ค้นพบเทคนิคการกินยาให้ถูกต้อง ถูกชนิด ถูกขนาด และตรงเวลา ยังไม่พอ ได้จัดเตรียมรายการยามาให้แพทย์ดูเพื่อให้แพทย์สั่งยาให้อย่างง่ายดายอีกด้วย ท่านมีเทคนิควิธีจัดดังนี้ค่ะ (ขออนุญาตเผนแพร่จากท่านแล้วค่ะแต่ยังไม่เปิดเผยชื่อค่ะ)
1.จัดหาภาชนะสำหรับใส่ยา อันนี้ท่านบอกว่ากว่าจะลงตัวต้องใช้เวลามากและใช้มาหลายอย่าง เพิ่งจะลงตัวก็อันนี้หละ คือ กล่องพลาสติก เล็กๆเหมือนตลับแต่ละอันมีช่องเล็กๆ ตามภาพ จำนวน 7 อัน หยิบจับเข้าออกได้ วางเรียงบนกรอบพลาสติก ตามรูปภาพที่แนบมาค่ะ ซึ่งรู้สึกประทับใจมากได้พยายามหา แต่ยังหาซื้อไม่ได้ท่านใดพบว่าอยู่ที่ร้านใด ช่วยกระซิบด้วยนะคะจะไปซื้อไว้บริการผู้ป่วย ค่ะ
2.จัดยาใส่ช่องเล็ก ตามชนิดและเวลา คือ เช้า เที่ยง เย็น และก่อนนอน
3.จัดตั้งแต่วันจันทร์ ถึง อาทิตย์ คือทั้งหมด 7 วัน เลย ค่ะ
4. เวลากินก็หยิบมาตามเวลาที่จะกินได้เลย
เทคนิคเสริมอื่นๆ ได้แก่
1.ต้องกินยาให้ตรงเวลาเพื่อให้ระดับยาคงที่
2.หากลืมกินยาก้จะทราบเนื่องจากก็จะเห็นยาอยู่ในกล่อง
3.ใช้โทรศัพท์ตั้งเตือนให้กินยาป้องกันลืมกินยา
4.จัดให้ครบทั้ง 3 เดือน แล้วนำมาใช้ทีละ สัปดาห์
5 จัดเผื่อ 5 วัน หากยาขาดโรงพยาบาล เมื่อครบกำหนดไปพบแพทย์ จะได้มีเวลาที่จะจัดหาได้โดยผู้ป่วยไม่ขาดยา
6.กรณีที่ต้องออกนอกบ้านนำกล่องยาไปด้วยตามวันที่จะไปหรืออาจจะคาดได้ว่าเข้าบ้านไม่ตรงเวลา
7.เมื่อจะไปพบแพทย์จัดทำรายการยา แล้วตรวจสอบยาคงเหลือ บันทึกไว้และคำนวณยาที่คาดว่าจะได้รับในเวลา 1 เดือน และหากไปโรงพยาบาลต่าง โรงพยาบาลก็ต้องจัดทำรายการยาที่กินไว้ให้แพทย์ทราบด้วย
8.ปรับความรู้สึกในการจัดยาให้มีความสุข ยอมรับว่า ยานี้ทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข
จากที่ท่านเล่ามาท่านบอกว่าวิธีนี้ทำให้ดูแลโรคประจำตัวให้คงที่ไม่แย่ลงได้เป้นอย่างดี
ดีใจที่ได้พบผู้ป่วยดูแลตนเองได้ดีมากๆ อย่างนี้
..... ลดความเสี่ยง เรื่องยา .... ถูกโรค ถูกขนาด ถูกชนิด ถูกตัวยา ถูกเวลา ฯลฯ.... ขอบคุณบันทึกดีดีนี้ค่ะ
น่าสนใจสำหรับคนเป็นโรคที่ต้องกินยาประจำ ดูไม่ถนัด เป็นซองเล็กๆไหม