ขอขอบคุณรูปจาก 

http://charleneburke.com/2011/10/ready-to-give-up-50-things-you-should-give-up-starting-today/

นิสัย 9 อย่างที่นำไปสู่การพ่ายแพ้

 

1. การโทษตนเอง ยิ่งพูดยิ่งรู้สึกเศร้ามากกว่าเดิม? พาลแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง

2. การคิดในแง่ลบ บางทีถ้าลองกลับหัวคิด เรื่องบางเรื่องอาจจะไม่ยากอย่างที่คิด

3. การกลัวความผิดหวัง อย่าไปกลัวความผิดหวังเพราะอย่างน้อยก็ได้ลองพยายามอย่างเต็มที่

4. การนินทาว่าร้าย คำสุภาษิตไทย หน้าต่างมีหูประตูมีช่อง และ ไม่มีมิตรแท้และศัตรูที่ถาวร เป็นสัจธรรมของโลก การสื่อสารที่ดีย่อมก่อให้เกิดประโยชน์มากกว่า

5. การชอบสร้างศัตรู ยิ่งสร้างปมความขัดแย้ง ยิ่งทำให้ความสุขในชีวิตลดลง เอาเวลามาทำอะไรสนุกๆดีกว่าเยอะ

6. การตำหนิตนเองและผู้อื่น ไม่มีใครชอบถูกตำหนิหรอก ความผิดพลาด เกิดขึ้นได้เสมอ ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ

7. มีอารมณ์โกรธ ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ขาดสติ ลองคิดพิจารณา ว่า โกรธ เท่ากับความสุขลดลง

8. ขี้เกียจ ลองกลับไปอ่านนิทานเรื่องมดสร้างรังตอนเด็กๆ หรือนิทานเรื่องดินพอกหางหมู ... บางทีจะคุ้มกว่าถ้าค่อยๆทำไปเรื่อยๆ

9. การทำอะไรเกินตัว เกินตัวมาพร้อมกับคำว่าเหนื่อย ปล่อยวางบางอย่างเสียบ้างแล้วชีวิตจะสะบายขึ้น

 

Never give up ka ^ ^

 

เพลงบางเพลงช่วยทำให้ใจสู้มากขึ้น :)