...

จิตเกิดดับ เร็วมาก ยากจะรู้

     กว่าจะจับ ดูได้ สายเสียแล้ว

          จึงต้องหมั่น ฝึกรู้ ดูตามแนว

               เจริญสติ อย่างแน่แน่ว แล้วค่อยทำ

...

ชยพร  แอคะรัจน์

...