ปลาทูโอเมก้า 3

             กรดโอเมก้า 3 มักจะพบในปลาทูน่า ปลาแชลมอล แต่คนไทยเราไม่ได้คำนึงถึงปลาไทยของเราเลยที่มีโอเมก้า 3 ไม่น้อยหว่าปลาต่างประเทศนั้นคือ ปลาหน้างอ คอหัก นอนพักอยู่ในแข่งของไทย คือ ปลาทูนั้นเอง มีโอเมก้า 3 มากพอกับปลาต่างประเทศเลยที่เดี่ยว