สุขภาพ กับ ความรัก

สุขภาพจิตน่ารู้: สิ่งดีดี ที่มากับความรัก 

นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล

ความรักและเพศสัมพันธ์ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย มีรายงานผลการวิจัยพบว่า ชายวัยกลางคนที่มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอ จะมีอายุยืนยาวกว่า ลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดในสมอง ลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ การมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอยังช่วยด้านการนอน อารมณ์ และระดับฮอร์โมนเพศ (Testosterone) และยังมีการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีกว่า โดยการตรวจพบแอนตี้บอดี้ Immunoglobulin A สูงกว่า สำหรับในเพศหญิง พบว่าการมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตาม เพศสัมพันธ์ในที่นี้ ควรหมายถึงการมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรส หรือคู่นอนของตน มิใช่เพศสัมพันธ์แบบฉาบฉวย ซึ่งเสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึงการติดเชื้อเอชไอวี/เอดส์

รู้อย่างนี้แล้ว คุณจะวางแผนการใช้เวลาในแต่ละสัปดาห์ให้ดีขึ้นอย่างไรดี ??