เกือบไปแล้ว!

ทุกอย่างก้าวของชีวิต เมื่อประสบสิ่งใดด้วย ตา หู จมูก ลิ้น กาย และใจ 

จึงนำไปสู่การฝึกระลึกรู้ลมหายใจ รู้สึกตัว ผลการฝึกการระลึกรู้ลมหายใจ

ช่วยให้เราหลุดรอดจากการเผลอทำร้ายกันและกันโดยไม่ตั้งใจ เพราะเราตั้งใจที่จะไม่เบียดเบียนใคร

ความสดชื่น เบิกบานใจเ้กิดขึ้นได้ทุกขณะของลมหายใจและการย่างก้าว แม้ว่าเราจะปรารถนา หรือไม่ก็ตาม

และความยากลำบาก ความทุกข์กาย ความไม่สบายกาย ก็มิอาจบังคับให้ใครมาปิดกั้นมันได้

ทุกชีวิตมีสิทธิเบิกบานใจ ได้ทุกเวลา ทุกลมหายใจ แม้หายใจเข้าก็เบิกบาน หายใจออกก็เบิกบาน

ขอให้ทุกๆท่านมีความสุข เบิกบานใจกับลมหายใจ

ขอบคุณค่ะ