หากตื่นมาเจอปัญหาไฟฟ้าดับ          อีกทั้งโทรศัพท์ก็ยังใช้ไม่ได้

        ความรู้สึกในใจเป็นเช่นไร…?         อยู่ได้ไหม...หากสิ่งนั้นพลันไม่มี

              การเปลี่ยนแปลงมีเกิดดับธรรมดา       อนิจจตา...มีมาคู่สู่วิถี

        ฝึกเรียนรู้อยู่ให้ได้ในสิ่งที่มี              สุขสวัสดีมีก่อเกิดในใจตน

   


                       หากยึดติดอัตตาพาถลำ               ทุกข์กระหน่ำภายใน...ใจสับสน

           มองทุกสิ่งไม่แปรเปลี่ยนอยู่คงทน       จิตหมองหม่น...ไม่เป็นไปดั่งใจหวัง

                       สิ่งสำคัญควรหมั่นฝึกระลึกมี           คือ ‘สติ’ นำชีวีมิเผลอพลั้ง

           หมั่นฝึกใจให้แข็งแกร่งแรงพลัง             เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอันยั่งยืน...