กิจกรรมความสุข ที่ทุกคนทำได้
การตื่นนอนตอนเช้า ๆ ทุกวัน แล้วลุกขึ้นมายืดเส้น ยืดสาย ออกกำลังกาย สูดอากาศยามอรุณรุ่ง ช่างสดชื่น สดใส สมองปลอดโป่งยิ่งนัก เป็นกิจกรรมที่ทำเป็นประจำตั้งแต่เด็ก ตื่นเช้ามืดมาอ่านหนังสือ กับโอวัลตินร้อน ๆ พอเป็นวัยรุ่น ก็เปิดเพลงคลอไปด้วย พออยู่วัยทำงานก็เปิดข่าวตอนเช้าด้วย พร้อมกับการทำสมาธิไปด้วยทุกอริยาบถ เป็นอย่างนี้ทุกวัน
ผ่อนคลายดีมาก เวลาอยู่กับสมาธิดูจิตเสมอ ไม่ว่ากิน เดิน นั่ง นอน อ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมใดก็ตาม ชีวิต หากอยู่อย่างนี้ได้ ก็มีความสุขเสมอ
เคล็ดลับความสุข
อยู่กับใจที่เบา ใจสบาย อยู่แต่ความรู้สึกดีดี ฝึกตนให้คิด ดี พูด ดี ทำดี
ขอบคุณ Go to Know ที่ีเป็น website ที่ดี ให้โอกาส young lady ถ่ายทอดเรื่องราวดีดี ประสบการณ์ดีดี ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นบ้างไม่มากก็น้อย แต่ที่สำคัญ ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อดิฉันเองด้วย จึงนำมาถ่ายทอดแก่ผู้อื่นบ้าง
ความเห็น (1)
Pednoipipi
ยามว่างผมใช้วิธีเต้นออกกำลังกายครับผ่อนคลายได้ดีมาก ขอนำลิงค์มาวางเผื่อท่านที่ชอบนะครับ
https://www.facebook.com/photo.php?v=10151667396411066&set=vb.298900846065&type=3&theater