อาหารสุขภาพที่ไม่เคยเบื่อ
ง่ายๆที่พอหาได้ในระยะนี้คือ สลัดผัก ที่เป็นเมนูอาหารระยะหลังพักฟื้น ที่ทำให้น้ำหนักของครูอ้อยลดน้อยลง ทีละน้อยอย่างมีสุขภาพที่ดี
มีหลายๆคนเข้ามาแนะนำครูอ้อยให้กินอาหารเม็ดที่ชูกำลัง และลดความอ้วนด้วย ครูอ้อยได้แต่ยิ้มยิ้ม แต่ไม่ได้สนับสนุนอะไรเลย คงดำเนินการกิน อยู่ หลับนอน แบบเดิมๆที่ทำอยู่เป็นนิจสิน
ยังคิดอยู่ว่า การงดอาหารนี่ทรมานเหลือเกินเพราะ ครูอ้อยเป็นคนร่างใหญ่ ไม่ให้กินอะไรเลย รู้สึกว่าทำบาปแก่ตนเองยิ่งนัก เลยเลือกวิธีการกิน แบบเลือกอาหาร และลดลงไป หมายถึงลดขนาดลงไป
นี่เป็นมื้อเช้าของครูอ้อย กับนม 1 แก้ว ทนทานไปได้ถึงประมาณ บ่านสองโมง จากนั้นครูอ้อยจะหิวมาก และดื่มน้ำประทังความหิวไป จนกระทั่งกลับมาถึงบ้าน ประมาณ ห้าโมงเย็น พ่อบ้านจะเป็นคนจับจ่ายซื้ออาหารมาบ้าง ทำเองบ้าง และครูอ้อยก็ชอบเมนูข้าวต้ม เพราะดูเหมือนจะกินได้มากอิ่มดี
พอดีได้ข้าวหอมมะลิมาจากบ้านนอก และต้มกินหอมมาก พ่อบ้านบอกว่า ง่ายดี และประหยัดด้วย แถมน้ำหนักของครูอ้อยก็ลดลงได้อย่างรวดเร็ว
ความเห็น (8)
ชอบทานสลัดเหมือนกันค่ะครูอ้อย ..ขอแบบน้ำสลัดไม่ต้องมากนะคะ อร่อยดีค่ะ
เวลาพี่ไปสัมมนามีการจัดเลี้ย พี่ต้องมีสลัดทุกครั้งเลยค่ะ ชอบมากค่ะ
ชอบทานสลัดผลไม้ค่ะ
ชอบสลัดผลไม้ค่ะ แต่เปลี่ยนน้ำสลัดเป็นโยเกิร์ตแทน รสชาติดีอีกแบบน่ะค่ะ
น่าทานจังเลยนะคะ
วันนี้มีเมนู ไข่ตุ๋นเห็ดเข็มทองมากฝากค่ะ แวะไปชมไปชิมได้เลยนะคะ
ของโปรดของครูอ้อยเลยค่ะ เห็ด
ครูแกงชอบสลัดเหมือนกันจ้า
แต่เป็น papaya salad ...
อิอิ ครูอ้อยก็ชอบค่ะ