ก็อย่างที่รู้คะว่าการกินทุเรียนมาก ๆ อันตรายกับน้ำหนักตัวที่จะเพิ่มขึ้นตามด้วย แล้วอีกอย่างที่เคยได้ยินมาบ่อยมากเวลากินทุเรียน แม่จะเตือนว่าอย่ากินเยอะเดี่ยวจะร้อนใน  ก็เพราะว่าทุเรียนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแป้งและน้ำตาลให้พลังงานมาก เป็นอาหารประเภทหยาง หรืออาหารธาตุร้อน  ยิ่งหากเป็นคนธาตุร้อนด้วยแล้ว การกินทุเรียนมาก ๆ ท่ามกลางอากาศร้อนก็อาจทำให้ร้อนในจนไม่สบายได้ง่าย

        ข้อมูลจากเว็บไซต์  health.kapook.com ได้อ้างอิงข้อมูลมาจาก 108health.com และโรงพยาบาลธนบุรี ซึ่งได้อธิบายไว้ว่า อาการร้อนในจากการกินทุเรียนมาก ๆ มักจะทำให้มีแผลในปาก เจ็บคอ ไอ มีไข้ ปวดศีรษะ จุกแน่นท้อง มีขี้ตามาก ครั่นเนื้อครั่นตัว รู้สึกไม่สบาย อึดอัด หน้าแดง ลิ้นแดง ตาแดง รู้สึกว่าผิวตัวร้อนผ่าว ๆ ฯลฯและแนะนำสำหรับการแก้ปัญหาร้อนในว่า  ให้กินอาหารธาตุเย็น (หยิน) ลงไปเพื่อรักษาสมดุลของร่างกายเช่น อาหารที่มีรสจืด เปรี้ยว และขม หรือผักผลไม้ที่มีน้ำมาก น้ำตาลต่ำ เช่น มะระ พวกสะเดา แตงโม บวบ รากบัว มะนาว ส้ม มังคุด เป็นต้น
        ดังนั้น สำหรับคนที่กินทุเรียนจนร้อนใน ก็ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์แก้ร้อนในตามลงไป เช่น ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ หรือชงน้ำเกลือเจือจางดื่มสักแก้ว  กินผักสดต่าง ๆ ให้มากขึ้น กินผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ประเภทแตงโม แตงล้าน หรือผลไม้รสเปรี้ยวหรือหวานอมเปรี้ยว เช่น ส้ม สับปะรด มะนาวให้มากขึ้น 
 หลายคนนิยมกินมังคุดตามหลังกินทุเรียน ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรต่าง ๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยแก้ร้อนใน เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำหล่อฮั่งก้วย น้ำรากบัว น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย เฉาก๊วยหากยังไม่ดีขึ้นคุณอาจต้องพึ่งยาขม ยาแผนโบราณที่สรรพคุณเชื่อถือได้

       นี้ก็เป็นความรู้ ข้อแนะนำดี ๆ ไว้สำหรับคนที่ชอบกินทุเรียนบ่อย ๆ ไว้เพื่อแก้ร้อนในนะคะ แต่ทางที่ดีควรกินแต่พอประมาณจะได้ไม่ร้อนในแถมน้ำหนักไม่ขึ้นด้วย