5 ขั้นตอน สอนลูกดูแลฟันสวย
นายอานนท์ ภาคมาลี (หมอแดง)
5 ขั้นตอนสอนลูกดูแลฟันสวย ถึงแม้เจ้าตัวเล็กจะโตพอแปรงฟันได้เองแล้ว แต่คุณพ่อคุณแม่ยังคงต้องตรวจตราความสะอาด สอนลูกดูแลสุขภาพฟันอย่างถูกวิธีและมี่ประสิทธิภาพด้วยครับ
1. เลือกอุปกรณ์ก่อนดีกว่า
1.1 ขนาดแปรงสีฟัน ควรเป็นแปรงขนาดเล็กพอเหมาะกับช่องปากของลูกแต่ละวัย ขนแปรงหน้าตัดตรง จำนวนแถวไม่มากนักมีด้ามจับที่กระชับมือเด็กได้พอดีครับ
1.2 ควรเป็นขนแปรงที่อ่อนนุ่ม ช่วยให้ขนแปรงฟันเข้าได้ถึงตามซอกฟันแหล่งสะสมของเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์และไม่ทำให้ฟันสึกกร่อนก่อให้เกิดอาการเสียวฟันเป็นการนวดเหงือกให้เหงือกแข็งแรงอีกด้วย
2. ใช้เครื่องมือช่วยทำความสะอาด ไหมขัดฟัน เพื่อช่วยขจัดเศษอาหารที่หมักหมมอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งเป็นตำแหน่งที่เกิดฟันผุและเหงือกอักเสบได้ง่าย ยิ่งเด็กที่มีฟันเบียดซ้อนเก แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงในซอกฟันที่เบียดกันนั้น การใช้ไหมขัดฟัน จึงมีความจำเป็นโดยผู้ปกครองควรทำให้เด็กๆ จนกว่าเด็กๆ อายุ 8 – 9 ปี ก็สามารถหัดทำเองได้
3. 3.แปรงฟันท่าทางการ ที่สำคัญ ท่าการแปรงฟัน ให้ลูกที่ถูกต้องคือการให้ลูกนอนหนุนตักแล้วแปรงฟัน เพราะตัวลูกจะมั่นคงไม่โงนเงน ผู้ปกครองสามารถเห็นฟันลูกได้ทั่วทุกซี่ โดยเฉพาะฟันบนทำให้แปรงได้สะอาดและได้ตรวจฟันลูกด้วย
4. วิธีการแปรงฟัน ฟันน้ำนมการแปรงฟันน้ำนมแบบถูไถไปมาเบาๆ ได้โดยถูให้ทั่วทั้งด้านใกล้แก้มใกล้ลิ้น และด้านบดเคี้ยวพยายามแปรงฟันให้ทั่วที่ซี่ที่มีอยู่ในปาก
สำหรับฟันหน้าแปรงทั้งด้านหน้าด้านในทั้งบนและล่างโดยวางตำแหน่งของแปรงไปทางยาว ให้ชนแปรงทางด้านหัวแปรงอยู่ตรงบริเวณขอบเหงือกและขยับขึ้นและลงหลายๆครั้ง
ที่สำคัญหลังจากแปรงฟันแล้วควรแปรงลิ้น เพื่อขจัดคราบจุลลินทรีย์และระงับกลิ่นปากครับ แต่ช่วงแรกๆ ควรฝึกให้ลูกคุ้นเคยทีละน้อย โดยแปรงฟันเฉพาะปลายลิ้นก่อนเมื่อคุ้นเคยแล้วจึงขยับแปรงเข้าไปกลางลิ้นมากขึ้น
ฟันแท้การแปรงฟันแท้จะต่างกับฟันน้ำนม การแปรงฟันแรงๆ ถูไปมา อาจทำให้เกิดฟันสึกกร่อนได้ วิธีที่ถูกคือ วางขนแปรงเอียง 45 องศากับผิวฟัน บริเวณขอบเหงือกและขยับไปมาสั้นๆ พร้อมหมุนข้อมือปัดขึ้นเมื่อแปรงฟันล่าง และปัดลงเมื่อแปรงฟันบน แปรงเบาๆ แต่ซ้ำๆ แปรงให้ทั่วทุกซี่ และไม่ลืมแปรงลิ้นเช่นกัน
5. เวลาที่ใช้ในการแปรงฟัน ควรให้ลูกใช้เวลาในการแปรงฟันประมาณ 2 นาทีขึ้นไปเพื่อให้ฟันแต่ละซี่สะอาดอย่างทั่วถึงเพราะฟลูออไรค์ในยาสีฟันที่ช่วยป้องกันฟันผุจะได้ผลดีนั้น ยาสีฟันควรสัมผัสฟันนาน 2 - 3นาที ขึ้นไป เวลาก็มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับเรื่องความสะอาดของฟันและประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุด้วยนะครับ
ขอบคุณบันทึกของความรู้ที่แบ่งปันจ้ะ