ความคิดเห็นประเภท “เขาว่า...อันนี้ดี เห็นผลเร็ว” พอถามว่า “เขา” คือใคร มักตอบไม่ได้

 2556

อากาศในกรุงเทพเริ่มเข้าสู่หน้าฝนแล้วนะครับ ....

 การดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณวันละนิด สามารถพิชิตความชรา ทำได้อย่างไร เชิญติดตามได้ครับ

 

 

คนเราคงไม่สามารถเลี่ยงภาวะเกิด แก่ เจ็บ ตายไปได้  พอกล่าวถึงความชราแล้ว ทุกคนไม่อยากให้ความชรามาเยือนนะครับ  ลักษณะของผิวหนังที่บ่งบอกถึงความชรา เช่นความเหี่ยวย่นหรือริ้วรอย หน้าตาที่มีความหมองคล้ำ และ พอมีอายุมากขึ้นเนื้อที่งอกผิดปกติที่ใบหน้า เช่น กระเนื้อ เนื้อร้ายหรือมะเร็ง ยิ่งไม่อยากกล่าวถึงกันเลย


<p>ความชราของผิวหนัง มาเยี่ยมเยือนได้อย่างไร?</p>
<p>ความชราของผิวหนังคนเรา เกิดจากสองปัจจัยที่สำคัญ</p><p></p><p>ประการแรก… คือวัยหรืออายุนั่นเอง  บางครั้งเรียกว่า ชราหรือแก่ตามวัย  ปัจจัยนี้เป็นเรื่องที่เลี่ยงยาก เพราะเป็นเรื่องธรรมชาติ  อันนี้เป็นเรื่องที่เอาชนะคะคานกันได้ยาก  เพราะความแตกต่างด้านกรรมพันธุ์ของแต่ละคนเป็นตัวกำหนด คนที่อายุเท่ากัน มีวิถีชีวิตเหมือนกัน ทำงานที่เดียวกันกลับมีผิวพรรณที่บ่งบอกถึงวัยที่ต่างกัน ทั้งๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ความงาม การประเทืองผิวพรรณเหมือนกัน  เมื่อเทียบกัน บางคนมีผิวหนังที่ใบหน้าที่ดูอ่อนวัยกว่าอีกคนชัดเจน  </p><p></p><p>ประการที่สอง ปัจจัยเรื่องสิ่งแวดล้อม
เกี่ยวข้องกับความชราของผิวพรรณ หรือที่เรียกว่า “แก่แดด แก่ลม” ความชราอย่างนี้สังเกตกันมาตั้งแต่โบราณ คือแสงแดด โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงประมาณสิบโมงเช้าถึงสี่โมงเย็น เป็นช่วงที่ทำให้ผิวหนังเป็นอันตรายได้มากที่สุด  การอยู่กลางแดดนานๆ จะเกิดอาการทั้งในระยะสั้นและระยะยาว  เช่นมีอาการไหม้เกรียมของผิวหนังที่โดนแดด แล้วผิวหนังจะลอกและเกิดรอยดำที่ผิวหนัง  ถ้ามีอาการไหม้ดังกล่าวบ่อยครั้งจะทำให้เกิดเป็นกระและฝ้า หรือมะเร็งที่ผิวหนังได้</p>
<p>แล้วจะทำอย่างไรเพื่อพิชิตความชราของผิวหนัง?</p>
<p>เพียงเอาใจใส่ผิวพรรณทุกวันวันละนิด เริ่มด้วยการปกป้องผิวหนังจากแสงแดด ในผู้ที่จำเป็นต้องทำงานอยู่กลางแจ้งเสมอๆ แรกสุด…ต้องสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวพรรณได้มิดชิดร่วมกับ การใช้ครีมหรือโลชั่นกันแสงแดด โดยเลือกชนิดที่กันได้ทั้งยูวีเอและยูวีบี  ที่มีค่า พีเอ สามบวกก็ถือว่าใช้ได้  และมีค่าเอสพีเอฟ มากกว่าสามสิบเพื่อปกป้องผิวพรรณจากแสงแดดได้  </p><p></p><p>การดูแลเพียงวันละนิด ที่แนะนำ</p><p>·  การใช้เครื่องสำอางค์หรือ ผลิตภัณฑ์ ประเทืองผิว เลือกให้พอเหมาะที่ช่วยเสริมให้ผิวหนังเกิดความชุ่มชื้นไม่เหี่ยวหยาบกร้าน อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาถึงคุณภาพและราคา หรือความสามารถที่จะจ่ายได้ด้วย เพราะ ราคามีความแตกต่างกันมาก จากเป็นสิบเป็นพัน จนถึงเป็นหมื่นบาทก็มี </p><p>·  การใช้ยากับผิวหน้า ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ เช่นยารักษากระ ฝ้า รอยด่างดำ ควรได้รับแนะนำของผู้รู้ เช่น แพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง ข้อมูลออนไลน์มักบอกแต่ข้อดี มุ่งหวังให้คนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์มีผลดีมากมาย และส่วนใหญ่เป็นเพียงความคิดเห็น บางครั้งก็เขียนมาจากความนึกคิดเอาเอง โดยไม่ได้มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน ประเภท “เขาว่า…อันนี้ดี เห็นผลเร็ว” ซึ่งพอย้อนถามว่า “เขา” คือใคร มักตอบไม่ได้ แถมยังเคืองคนถามเสียอีก </p><p>·  ไม่ควรรับการรักษาที่ทำให้อันตรายหรือเกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น การฉีดยาบางชนิดเพื่อให้ผิวขาวซึ่งในขณะที่เขียนนี้ การฉีดยาเพื่อให้ผิวขาว ยังเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมาย</p><p>·  การรับประทานอาหาร วิตามินและเกลือแร่ ที่เป็นประโยชน์ เหมาะสมปลอดภัย</p><p>·  การออกกำลังกายที่เหมาะสม</p><p>·  การพักผ่อนนอนหลับ  ให้เพียงพอ</p><p>·  การฝึกจิตใจให้เข้มแข็ง สงบ เยือกเย็น พร้อมสำหรับเผชิญปัญหา อาศัยความเพียร  ทำได้โดยไม่ต้องใช้จ่ายเงินทอง</p><p>………………………………………………………………………………………………..</p>หมอสุข

<p>
</p>