กล้วยน้ำว้า น้ำผึ้ง น้ำดื่ม เพื่อสุขภาพยามเช้า

กล้วยน้ำผึ้งน้ำดื่มยามเช้าเพื่อสุขภาพ

กล้วยน้ำว้า น้ำผึ้ง  นำดื่ม 



3 อย่างง่ายๆไม่ต้องปรุง (พอดีกล้วยลูกเล็กเลยเพิ่มเป็น 2 ลูก) หากเป็นลูกใหญ่ลูกเดียวบางคนก็อิ่ม แต่ถ้าไม่อิ่มหลายลูกก็ได้ เพราะน้ำหนักตัวของแต่ละคนไม่เท่ากัน  อาหารง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มากหากได้กินเป็นอาหารเช้า

กล้วย ราคาไม่แพงหาได้ง่าย ปลูกเองก็ได้ อาหารธรรมชาติ เมืองไทยเราไม่เคยขาด ประโยชน์ต่อร่างกายตั้งแต่เราเกิดออกมาจากท้องแม่ของเราไม่กี่เดือนก็ได้กล้วยสุกๆหอมหวาน  ทำอาหารได้หลายอย่าง น้ำผึ้ง  น้ำหวานจากดอกไม้นานาชนิด สัตว์ตัวเล็กนิดเดียวบินไปบินมาก่อนจะได้สักรัง สร้างขึ้นมาให้เราได้น้ำหวานจากธรรมชาติ โดยเราไม่ต้องผลิตเอง ให้ประโยชน์โดยตรงหรือนำไปเข้ายาสมุนไพร หมักดองผลไม้ ฯ ดีมากๆ   น้ำ  ร่างกายขาดไม่ได้  กินอะไรเราก็ควรดื่มน้ำ จะมากหรือน้อยก็ควรดื่มจะได้ไม่ท้องผูก

กล้วย 1 -2 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำ 1 แก้ว 3 อย่างมารวมกันใน 1 มื้อ  ดีต่อสุขภาพมากๆ ลองเริ่มจัดเป็นอาหารเช้านะคะ ได้ บำรุงกำลัง บำรุงร่างกาย บำรุงธาตุ ย่อยง่าย ฯ กันตั้งแต่มื้อแรกของแต่ละวันได้อย่างดี


ด้วยความปรารถนาดี  กานดา  แสนมณี


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน อาหารเพื่อสุขภาพดี



ความเห็น (13)

เขียนเมื่อ 

สูตรดีไม่มีขาย  อยากได้ต้องลงมือทำเอาเองนะครับ  เช้านี้สำหรับยูมิขาดเพียงกล้วยครับ...อิ อิ

-สวัสดีครับ

-อาหารมื้อเช้าแบบง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์มาก ๆ ครับ

-ส่งท้ายความสุขจากปี๋ใหม่เมืองครับ



ถ้าทำได้ทุกวัน

คงอายุยืนไปอีกหลายปีเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะพี่ดา  ทื่แบ่งปันเรื่องราวดี ๆ 

เปลี่ยนเป็นกล้วย กับกาแฟ ได้มั้ยคะ พี่ดา

จะมีผลอย่างไรบ้าง


เขียนเมื่อ 

ดีจังค่ะ


น่าลองค่ะพี่ดา เผื่อจะผอมลงบ้าง อิอิอิ

ขอบคุณค่ะ

เขียนเมื่อ 

กล้วยกับน้ำผึ้งน่าจะดีเหมือนกันนะคะ   ย่อยง่ายดีด้วย  


เขียนเมื่อ 

ถ้าปฏิบัติได้ รับรองอยู่ได้เกือบร้อยปีแน่ๆ  ของดี ๆ ที่มีมาแต่บรรพกาล มีมากมาย แต่น่าเสียดายที่คนไทย รุ่นใหม่ หรือรุ่นเก่าบางคนไม่เห็นคุณค่า  บ้าฝรั่งนะ  

  ขอบคุณที่รับเป็นสมาชิก  ครับ

 

เขียนเมื่อ 

มีประโยชน์มาก ๆ สำหรับคนไทยที่ใฝ่รู้  อย่างน้อยได้เห็นคุณค่า ของพืช ผัก ผลไม้ของไทย ๆ แบบพื้นเมือง พื้นบ้าน

ซึ่งคนส่วนใหญ่มองข้าม ขอบคุณด้วยใจจริงครับ

             

สวัสดีค่ะ

คุณยูมิ วันอื่นๆก็เตรียมไว้นะคะ แถวบ้านกล้วยน้ำำว้าหาง่ายหรือเปล่าค่ะ เป็นอาหารที่ทำให้เราแข็งแรงตั้งแต่ยังเดินไม่ได้ แต่พอโตขึ้นบางคนไม่กินเลย น่าเสียดายนะคะ

น้องเพชรน้ำหนึ่ง   คนที่กลัวน้ำตาลจากกล้วยก็เลือกกล้วยที่ไม่งอม สุกไม่มากก็อร่อยพอดีกับน้ำผึ้งหรือลดน้ำผึ้งลงมาเหลือ 1 ช้อนชาก็ได้ต่อครั้ง

น้องตาล  ใช่แล้วค่ะ ใครทำได้ทุกวันอายุยืนได้จริงๆ  แต่ต้องระวังอาหารที่อันตรายด้วยในแต่ละวัน

น้องกระติกฯ  เปลี่ยนได้ค่ะ แต่ประโยชน์จากกาแฟกับน้ำผึ้งไม่เหมือนกล้วย หากเป็นกาแฟดำไม่ใส่ครีมเทียมนมข้นหวาน พี่ดาก็ว่าดีค่ะ เพราะกาแฟมีสรรคุณด้านยาสมุนไพรดีเพียงแต่ใช้ให้ถูกต้องค่ะ

น้อง Brightฯ  ค่ะดีจริงๆ ง่าย ประหยัด รวดเร็ว ปลอดภัย ดีเยี่ยม

น้องปริม  ลองเลย ผอมได้แน่นอน เลือกกล้วยที่ไม่งอมนะคะ

คุณ KRUDALA  ดีมากค่ะ ย่อยง่าย ช่วยระบายท้อง ลองนะคะ

คุณ Amornpong ฯ  ค่ะอยู่ได้ 100 ปี แต่ต้องใส่ใจอาหารอื่นๆมื้ออื่นๆให้ดีด้วยนะคะ  สมุนไพรไทยเราเป็นยามีมากมายให้เลือกได้เพื่อสุขภาพที่ดีได้ โดยไม่ต้องกินยา


และขอบคุณมากนะคะ ทุกๆดอกไม้และกำลังใจที่มอบให้บันทึก กล้วยน้ำว้า น้ำผึ้ง น้ำดื่ม


ชอบมากเมนูนี้ กินบ่อยค่ะ

บางวันก็แวะซื้อกล้วยปิ้งทับแบนๆ ไปกินเปล่าๆ

รู้สึกอิ่มท้องและไม่อึกอัด ย่อยง่ายนะคะ

ขอบคุณค่ะ

เขียนเมื่อ 

เสร็จล่ะค่ะ 

วันนี้เพื่อนรักเอากล้วยน้ำว้าจากสวนที่สุราษฏร์มาฝาก ..หอบมาตั้งไกล

น้ำผึ้งป่า..หรือน้ำผึ้งเดือนห้า ...ลูกน้องเอามาฝากเช่นกัน

2 รัก นำมาทานด้วยกัน ... ต้องดีแน่ๆ ค่ะ  

ขอบคุณมากมายค่ะ

Dea
IP: xxx.68.144.83
เขียนเมื่อ 

เพิ่งทานตอนบ่ายสามโมง..ได้มั้ยค่ะ