.
บิสเนซ อินไซเดอร์ตีพิมพ์เรื่อง Why Alzheimer's will be the fiscal nightmare of the century
= "ทำไม (โรคสมองเสื่อม) อัลไซเมอร์จึงเป็นฝันร้ายทางการคลังแห่งศตวรรษ", ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ
.
การศึกษาใหม่ (RAND study ตีพิมพ์ใน NEJM) พบว่า ค่าใช้จ่ายด้านการรักษาโรคสมองเสื่อม (dementia) สะสมในสหรัฐฯ จะเพิ่มขึ้นจนถึง 215 พันล้านดอลลาร์ฯ/ปี = 6.45 ล้านล้านบาท/ปี
.
สหรัฐฯ มีประชากร 315.64 ล้านคน = ประมาณ 9.13 เท่าของไทย (34.56 ล้านคน) [ ipsr.mahidol ]
.
ค่ารักษานี้จะ "มากกว่า" ค่ารักษาโรคหัวใจ + มะเร็งรวมกัน

จากปีนี้ (2012/2556) ไปถึงปี 2040/2583 ค่าใช้จ่ายโรคสมองเสื่อมจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าตัว
.
เรื่องนี้ตรงกับที่องค์การอนามัยโลก (WHO) เตือนไว้ก่อนหน้านี้ว่า โรคสมองเสื่อมจะเป็นโรคที่มียอดค่าใช้จ่ายสูงเป็นอันดับต้นๆ ของโรคอื่นๆ ทั้งหมด ภายในไม่กี่สิบปีข้างหน้า
.
สหรัฐฯ มีงบประมาณด้านทหารสูงกว่าปัจจัย 4 ดังมีคำกล่าวว่า งบฯ ที่นั่นเน้น 'guns (= ปืน)' มากกว่า 'butter (= เนย) ซึ่งเป็นตัวแทนของอาหาร (ปัจจัย 4)
.
"เนย" ในที่นี้คงจะหมายถึงงบฯ การศึกษา-สาธารณสุข ซึ่งเป็นงบฯ ที่ถือว่า เป็นปัจจัย 4 ในด้านการพัฒนาประเทศ)' มาหลายสิบปีแล้ว
.

.
ข้อมูลที่น่ารู้จากสหรัฐฯ ตอนนี้ได้แก่
.
(1). ค่าใช้จ่ายรวมในการดูแลคนไข้สมองเสื่อม = 56,000 ดอลลาร์ฯ/คน/ปี = 1,680,000 บาท/คน/ปี
.
(2). คนอเมริกันมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อม = 1-in-8 chance = 1/8 หลังอายุ 65 ปี, และเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุจนมีโอกาสเป็นโรค = 1-in-2.5 chance = 1/2.5 หลังอายุ 85 ปี
.
(3). ยังไม่มีวิธีรักษาโรคที่ได้ผลดี การรักษาหลักๆ เป็นการรักษาตามอาการ และยาบางชนิดอาจจะชะลอทำให้โรคมีอาการชัดเจนช้าลง 1-3 ปี (แต่ไม่หาย)
.

.
วิธีป้องกัน หรือลดเสี่ยงกลุ่มโรคสมองเสื่อม ทั้งอัลไซเมอร์ และสาเหตุอื่นๆ เช่น หลอดเลือดสมองแตก-ตีบตัน พิษเหล้า ฯลฯ ได้แก่ [ helpguide ]; [ mayoclinic ]; [ alz ]
.
(1). ไม่สูบบุหรี่ และไม่หายใจเอาควันที่คนอื่นสูบเข้าไป
.
(2). ไม่ดื่ม (แอลกอฮอล์) หนัก
.
(3). ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ และไม่นั่งนานเกิน 1-1.5 ชั่วโมง/ครั้ง
.
(4). กินอาหารสุขภาพ
.
เน้นกินอาหารที่ไม่ผ่านการทอด โดยเฉพาะปลาที่ไม่ผ่านการทอด, ผักผลไม้หลายๆ ชนิดหมุนเวียนสับเปลี่ยนกันไป ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ฯลฯ
.
(5). ตรวจเช็คความดันเลือด เบาหวาน (น้ำตาลในเลือด), โคเลสเตอรอล (ไขมันในเลือด)
.
ถ้าพบว่า สูง, ให้รักษาอย่างต่อเนื่อง และปรับเปลี่ยนแบบแผนในการใช้ชีวิตด้วย
.
(6). ป้องกันอุบัติเหตุ โดยเฉพาะ "เมาไม่ขับ-ง่วงไม่ขับ, สวมหมวกกันน็อค-คาดเข็มขัดนิรภัย"
.
(7). ฝึกสมองเป็นประจำ
.
เน้นการทำอะไรใหม่ๆ เช่น เรียนภาษาใหม่ ฝึกสวดมนต์หลายๆ ภาษา (ไทยกับบาลี), ชมสารคดีเรื่องใหม่ อ่านหนังสือ ฝึกงานช่าง-ทำกับข้าวแบบใหม่ เล่นเกมส์ใหม่ตามโอกาส ฯลฯ
.
(8). นอนไม่ดึก และนอนให้พอ
.
(9). เข้าสังคมตามสมควร
.
(10). ลดความเครียด
.
ความเครียดเรื้อรัง โดยเฉพาะโรคซึมเศร้าเพิ่มเสี่ยงสมองเสื่อม... การทำแบบทดสอบความเครียดและแบบทดสอบโรคซึมเศร้าช่วยให้เข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น และช่วยให้ท่านตัดสินใจได้ว่า ควรจะปรึกษาหมอใกล้บ้านหรือไม่อย่างไรต่อไป
.
ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
.


 > [ Twitter ]

  • Thank BusinessInsider > http://www.businessinsider.com/alzheimers-will-be-a-fiscal-nightmare-2013-4
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์. 8 เมษายน 56. ยินดีให้ท่านนำบทความไปใช้ได้ โดยอ้างที่มา และไม่จำเป็นต้องขออนุญาต... ขอบคุณครับ > CC: BY-NC-ND.
  • ข้อมูล ทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค; ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูง จำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้