ภูมิแฟ้ หายขาดไม่ได้ แต่ ป้องกันได้

                                         ภูมิแฟ้ หายขาดไม่ได้ แต่ ป้องกันได้

ช่วงรอยต่อของการเปลี่ยนฤดูจากฝนมาเป็นหนาวแบบนี้อาการภูมิแพ้มักจะกำเริบแต่ไม่ต้องนอยด์ไปค่ะ แค่เตรียมรับมือดีๆ สุขภาพของคุณก็แข็งแรง พร้อมที่จะมีความสุขได้กับชีวิตของตนเอง

• 1 ช่วงสายจนถึงบ่ายต้นๆ เป็นเวลาที่เกสรดอกไม้ปลิวว่อนอยู่ในอากาศ ใครออกไปเดินเที่ยวชมสวนมีหวังสูดละอองเข้าไปเต็มๆ มิฉะนั้นควรเปลี่ยนเวลาเดินไปเป็นเช้าตรู่ หรือตอนเย็น
  2 เก็บหมอน ผ้าห่ม และตุ๊กตาที่แต่งด้วยขนปุกปุยเข้าตู้ เปลี่ยนมาใช้เครื่องนอนที่ทำจากผ้าฝ้ายไปก่อน จนกว่าจะหมดช่วยภูมิแพ้อาละวาด
• 3 ไม้กวาดและไม้ขนไก่ จะทำให้ฝุ่นละอองขึ้นฟุ้งรอบตัวคุณ เวลาจะทำความสะอาดให้ใช้ผ้าชุบน้ำแทน และอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัยปิดจมูก และปากตลอดเวลาที่ทำงานบ้าน
• 4 เปิดตู้เสื้อผ้าค้างไว้วันละหนึ่งชั่วโมงเพื่อระบายอากาศ จะได้ไม่เป็นที่สะสมเชื้อรา หรือถ้ามีไฟในตู้เสื้อผ้า อย่าลืมเปิดทิ้งไว้วันละ 2-3 ชั่วโมง เพื่อให้ความร้อนช่วยฆ่าเชื้อโรค และลดความอับชื้นในตู้
• 5 อย่าเปลี่ยนเสื้อผ้าใกล้เตียงนอน ถ้าเสื้อชุดนั้นมีละอองเกสรดอกไม้ติดอยู่ เกสรอาจปลิวขึ้นบนเตียง แล้วคุณก็ต้องนอนสูดมันทั้งคืน
• 6 ช่วงนี้ต้องหมั่นสระผมทุกวัน จะได้ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ติดมาด้วย
• 7 หมั่นทำความสะอาดห้องครัว และห้องน้ำเป็นประจำ ผลวิจัยบอกมาว่าที่อับชื้นแบบนี้มักจะเป็นแหล่งชุมนุมของเชื้อรา
• 8 งดใช้น้ำหอม หรือทาโรลออน แบบที่มีน้ำหอมชั่วคราว เพราะอาการภูมิแพ้สามารถพัฒนาตัวเองได้ ถึงจะไม่แพ้น้ำหอม แต่ถ้าใช้ในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอ ก็อาจจะแพ้ขึ้นมาได้เหมือนกัน