ทำดีปีใหม่ สดใสกว่าเดิม

       สวัสดีปีใหม่ ส่งท้ายปีเก่า  ขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิทั้งหลาย อวยพรให้ผู้อ่านทุกท่าน สุขกาย สุขใจ สมหวังในสิ่งที่มุ่งมาดปรารถนาครับ วันเวลาผ่านไป เหมือนเตือนให้รู้ว่าชีวิตคนเรานั้นก็ค่อยๆ สั้นลง ดังนั้น ท่านที่คิดจะทำอะไรแล้วต้องรีบทำครับ  สำหรับผมเองมีหลายเรื่องที่วางแผนจะทำเช่นกัน ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเรื่องเดิมที่ตั้งใจไว้แล้ว แต่ไม่ค่อยได้ทำอย่างสม่ำเสมอ คือ
       1. ออกกำลังกาย สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 วัน
       2. อ่านหนังสือต่างๆ อย่างน้อยสัปดาห์ 2 เล่ม และ ศึกษาทบทวนภาษาอังกฤษขั้นนำไปใช้ได้ อย่างสม่ำเสมอทุกสัปดาห์
       3. รับประทานอาหารงดเนื้อสัตว์ใหญ่ เน้นผักและปลา
       4. ช่วยเหลือผู้อื่น ชุมชน สังคม ทุกครั้งที่มีโอกาส
       5. พาครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนประจำปี อย่างน้อยปีละครั้ง
       6. ประหยัดพลังงานต่างๆ ทั้ง น้ำ ไฟ  น้ำมัน ปิดเมื่อไม่ใช้ และใช้เท่าที่จำเป็น
       7. ฝึกทักทาย จดจำเพื่อนใหม่ๆ ทุกครั้งที่มีโอกาส เช่นเวลาไปประชุมอบรมต่างๆ
       8. เป็นแบบอย่างที่ดีแก่ลูก คิดดี พูดดี ทำดีคิดแง่บวกทุกครั้งในสถานการณ์ต่างๆ เพื่อเกิดการพัฒนา และแก้ปัญหา
      9. ฝึกสมาธิ ศึกษาธรรมะ ฝึกสติให้รู้ทันอารมณ์ ความคิด ตลอดเวลา
      10. ใช้ชีวิตด้วยความพอเพียง และไม่ประมาท

สุขสันต์วันปีใหม่ด้วยเพลงๆ นี้ครับ สวัสดีปีใหม่

[Bright Lily]

สวัสดีปีใหม่ค่ะ น้องชำนาญ สบายดีนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ 10+ ประสบความสำเร็จค่ะ

สุขภาพดี หัวใจเปี่ยมสุข กันทุกคนนะคะ

[ชำนาญ เขื่อนแก้ว]

• สวัสดีปีใหม่ครับพี่ Bright Lily
• ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มอบให้ครับ
• มีสุข สดชื่น สมหวังตลอดปีและตลอดไปครับ

[ชำนาญ เขื่อนแก้ว]

• ขอบคุณกำลังใจ และสวัสดีปีใหม่ครับ
  

• ครูอ้อย แซ่เฮ

  ชยันต์ เพชรศรีจันทร์

  เมืองน่ารัก

[noktalay]

สวัสดีปีใหม่นะค่ะ น้องชำนาญ

[กานดาน้ำมันมะพร้าว]

 สวัสดีปีใหม่ 2556 ค่ะคุณชำนาญ http://www.gotoknow.org/posts/514705

[กานดาน้ำมันมะพร้าว]

ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ ที่บันทึกนี้ได้รางวัล

[ชำนาญ เขื่อนแก้ว]

• สวัสดีปีใหม่ครับพี่ Noktalay
• ขอบพระคุณสำหรับคำอวยพรปีใหม่พร้อม ส.ค.ส. สวยๆ
• ขอให้พี่ครูนก ประสบความสุข สดชื่น สุขภาพแข็งแรง ท่ามกลางน้องๆ ที่เป็นเด็กดี และน่ารักนะครับ

[ชำนาญ เขื่อนแก้ว]

• สวัสดีปีใหม่ครับพี่กานดา
  
• ขอบคุณที่ร่วมแสดงความยินดีครับ เรื่องการดูแลสุขภาพต้องยกให้พี่ที่เป็นแบบอย่างที่ดีครับ