103: วันศุกร์กะภาพ One Fine Day...^_^

วันศุกร์ เป็นวันสุดสัปดาห์ ... คนทำงานหลายคนในเมืองตั้งตารอ...

... บ้างเพื่อจะเร่งงานที่กำลังจะสำเร็จในจบก่อนวันหยุด

... บ้างเร่งงานเพื่อ ปาร์ตี้คืนนี้

... บ้างไม่มีใจทำงานแล้วเพราะ โปรแกรมวันเสาร์ อาทิตย์ที่วางแผนไปเที่ยวต่างจังหวัด...

... ความคิดเต็มไปหมดในวันศุกร์...

ถ้าหากคำพ้องเสียงของวันนี้ พ้องความหมายที่ดีด้วย 'ศุกร์' ให้เราระลึกถึง ความ 'สุข' ....

ความสุข คือความเบิกบาน สบายใจ เบาสบาย อิสระ และน่าจดจำ ...

... ภาพ แห่งความสุข คงสามารถทำให้เราระลึกถึงความรู้สึกแห่งความสุขนั้น ๆ 

... ภาพ ไม่เพียงแต่ ทำให้ระลึกถึงความรู้สึก แต่สามารถแบ่งปัน ความรู้สึกนั้น ๆ ให้กับผู้อื่นอีก ด้วย...^_^

... ภาพแห่งความสุข จึงมีประโยชน์ ทั้งแต่ตนเอง และ ผู้อื่น ที่สามารถมาสัมผัส ความรู้สึก ที่ภาพช่วยอธิบาย

... วันศุกร์กะภาพ อาจจะตีความว่า เราน่าจะมีภาพของวันสุดสัปดาห์ ไว้ระลึกถึงใน แต่ละสัปดาห์ที่เป็นช่วงเวลาที่พอจะจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้

... วันศุกร์กะภาพ อาจหมายถึง วันที่เราเก็บบันทึกภาพแห่งความสุข เอาไว้ ก็ได้....

... วันศุกร์กะภาพ ก็อาจจะพ้องเสียงที่ว่า เป็นวันแห่งสุขภาพ ในการได้ดูแลกาย ใจ ของเราในแต่ละสัปดาห์ให้ดี ๆ ในแต่ละช่วงสัปดาห์ ^_^...

จึงอยากเชิญชวนคนเมือง แบ่งปัน ภาพความสุขในวันศุกร์ กันสักหน่อย ... เราอาจจะได้เรียนรู้จากกันว่า ภาพความสุขในวันศุกร์ ของแต่ละท่านจะเป็นอย่างไร รูปแบบความสุขก็อาจถูกแบ่งปัน และขยายวงกว้างขึ้นไป...

ภาพของวันสุข ในวันศุกร์กะภาพ จะเป็นอย่างไร......^_^

วันนี้ผมขอส่งภาพเข้า วันศุกร์กะภาพ...

...ด้วยเปลี่ยนจากการขับรถไปงานสัมมนา เป็นการเดินเท้า ด้วยระยะทาง ประมาณ 5 ก.ม. ใช้เวลาประมาณ 1 ช.ม.... เป็นการเริ่มวัน สุขภาพของผมครับ

...แล้ววันหลังผมจะมาเล่าถึงการเดินที่เรียกว่า One Hour Mindful Walk : เดินรู้ตัวยามเช้า กันสักชั่วโมง ^_^....

วันศุกร์กะภาพ ภาพความสุข ภาพแห่งการดูแลกาย ใจ ของท่านเป็นอย่างไรครับ ^_^...

-----------------------------------------

อีกส่วนที่อยากเพิ่มเติมคือ ....

เมื่อวันเราทำวันศุกร์ให้เป็น ...

วันศุกร์กะภาพ ภาพแห่งสุข หรือ สุขภาพ นั้น... 

...อาจจะทำให้เป็นการเริ่มใช้เวลา วันเสาร์ อาทิตย์ 

ให้เป็นวันที่ ดี ดี ตามมาด้วย ^_^...

ผมขออนุญาตแนบภาพ...

การเดินรู้ตัวยามเช้า : Mindful Morning Walk 

ในวันเสาร์ที่ 1 ธันวาคม นี้ไว้ด้วยน่ะครับ ^_^

---------------------------------------------------

วันศุกร์กะภาพ อาทิตย์ (7.12.12) นี้ เป็นอาทิตย์วันพ่อ ^_^...
ขออนุญาต ขึ้นรูปใน 3 ความหมาย เนื่องด้วยวันพ่อปี 55 คือ

1) วันศุกร์ กะ ภาพ Friday with Photo
2) วันสุข กะ ภาพ Photo of Happiness
3) วันสุขภาพ Healthy Day

ด้วย 'ภาพ' แห่ง 'ความสุข' ใน 'วันศุกร์' ที่ได้ทำอะไรเพื่อ 'สุขภาพกายใจ' ด้วยการ 'เดินรู้ตัวยามเช้า' กับ 'พ่อ' ที่ บึงแก่นนคร จังหวัดขอนแก่น...^_^

[ทิมดาบ]

เห็นภาพความสุขในวันศุกร์จริงๆ ด้วยครับอาจารย์