ละลายลิ่ม...ลมเลือด...ละลายชัง
ลบคม ลมร้าย
...โอ้ลมเอ๋ย...เจ้าลม...ในคมคิด
โปรดอย่าบิด...เลือดเนื้อ...และเถือหนัง
ละลายลิ่ม...ลมเลือด...ละลายชัง
ละลายลม...คมทั่ง...ทะลายรัก
"รักเทียม"เทียม...เทียมใจ...ทิ่มแทงเนื้อ
ทั้งบิด-เถือ...เลือดไส้...ทะลายหนัก
ลมร้าย...ทะลายเนื้อ...เลาะ-เถือรัก!
จึงประจักษ์... "รักแท้"...มอบแด่ตน...
๐๓.๕๐ น. ๓๐ พ.ย.๕๕
บันทึกเช้าตรู่ ตีสามกว่า
ใช้เวลาเกือบครึ่งชั่วโมง พิจารณาธรรม
ไล่ลมเครียดที่บิดกระเพาะลำไส้สำเร็จ
ขอขอบคุณ อนุทินอ.นุ ที่เป็นดุจหางเสือ...ให้พิจารณาขับเคี่ยว "พลังแห่งสติ"...
ปรับพลังงานที่เบียดเบียนตน ...
"สายตาแห่งความกรุณา จุดเริ่มต้นแห่งความสุข"
รักแท้..จากใจจริง..ก่อสุขอย่างยั่งยืนนะคะ..
สวัสดีค่ะคุณพี่ใหญ่
นาง นงนาท สนธิสุวรรณ
ค่อยๆเรียนรู้...ซึมซับ รักแท้...จากรอบข้าง
คือเพื่อนกัลญาณมิตร GotoKnow อย่าง..แนบใจเลยค่ะ
"ต้นแบบ" รักแท้ที่นี่มีหลากหลาย ให้เรียนรู้ ด้วยความขอบคุณเสมอ
ขอบพระคุณมากค่ะ
"ไล่ลมเครียดบิดกระเพาะได้สำเร็จ" ครูดาหลาใช้วิธี งดอาหารเย็นค่ะ เลยเที่ยงไปแล้วไม่กินอาหารหนัก อาการโรคกระเพาะหายค่ะ
สวัสดีค่ะคุณครู
KRUDALA
อาการปวดท้องของตนเอง สังเกตได้ว่าถ้าสาเหตุมาจากอาหารจะปวดเฉพาะช่วงใต้คอลงไปค่ะ
วันนั้น จะพบว่า อาหารที่ทานจะย่อยยาก มักจะใช้พวกสมุนไพรขับลมช่วยแก้ เช่นขมิ้นชัน
แต่ถ้าปวดแบบ ตีขึ้นหัวด้วย สังเกตได้ว่า วันนั้นมักจะมีเรื่องคิด แบบหาข้อสรุปไม่ได้ จบไม่ลง วางไม่เป็น
ปกติจะผ่อนคลายโดยการบริหารด้วยวิธีดนตรีบำบัดค่ะ
แต่ว่าช่วงนี้ ลองฝึกใช้วิธีพิจารณา ปล่อยวางใจในใจดู ก็พอได้ค่ะ ยังไม่ชำนาญนัก
การควบคุมอาหารหนักหลังเที่ยง ที่คุณครูใช้อยู่ คงมีผลดีต่อสุขภาพกายแน่นอน
ทางด้านจิตใจ อย่างน้อยวินัยที่ตั้งใจควบคุม คงช่วยให้กำลังใจเข้มแข็งขึ้นด้วย ไม่เจ็บไม่ป่วย
ขอบพระคุณมากค่ะ สำหรับประสบการณ์จริงของครูที่แบ่งปัน สาธุค่ะ