คุณผู้หญิงคะ เคยปวดท้องหน่วงๆ
ในระหว่างที่มีประจำเดือนกันบ้างหรือเปล่าคะ
หรือเคยเป็นแผลในช่องปากจนกินข้าวไม่ได้เป็นอาทิตย์บ้างมั้ย ดิฉันเชื่อว่า
ทุกคนจะต้องตอบว่าเคยกันแน่ๆ แต่คุณคงไม่รู้หรอกว่า เจ้าอาการปวดเล็กๆ น้อยๆ
ที่ทุกคนมักคิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวก็หายเนี่ย
มันสามารถสร้างความเจ็บปวดให้กับคุณได้อย่างไม่คาดคิดกันเลยทีเดียว
ดังนั้น จึงขอเอาตัวอย่างอาการปวด 3 แบบ
ที่สาวๆ มักพบกันเสมอๆ มาเผยให้รู้ถึงอันตราย
เพื่อที่จะเตรียมตัวรับมือได้อย่างทันท่วงที ถ้าคุณบังเอิญต้องเผชิญหน้ากับมัน
แผลในช่องปาก
เวลาที่คุณแปรงฟันแรงเกินไปจนทำให้เกิดแผลในช่องปาก
อย่านะคะ อย่าเชิดต่อมันเชียว เพราะถึงแม้จะเป็นแค่แผลเล็กๆ
ก็สามารถทำให้เกิดโรคร้ายแรงอย่าง Periodontal Disease ได้
ซึ่งโรคนี้จะไปทำลายเนื้อเยื่อเหงือกและกระดูกที่เป็นตัวยึดฟันของคุณ
ทำให้มีอาการปวด เลือดออก
อีกทั้งยังทำให้เกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์โชยออกมาจากปากของคุณในช่วงที่ฮอร์โมนไม่ปกติ
อย่างเช่น ช่วงมีประจำเดือน ช่วงตั้งครรภ์ หรือช่วงที่กินยาคุมกำเนิด
วิธีรับมือกับมัน ลองเปลี่ยนจากใช้แปรงธรรมดามาใช้แปรงไฟฟ้าดูสิคะ
เพราะนอกจากจะช่วยขจัดหินปูนได้ดีกว่าแล้ว ยังอ่อนโยนต่อเหงือกของเราอีกด้วย
แต่ถ้าเป็นแผลขึ้นมาแล้ว หลายวันก็ยังไม่หายสักที
ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กจะดีกว่า เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้แล้ว
ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ
และอาจถึงขั้นเป็นหมันได้เชียวนะ
ปวดท้องประจำเดือน
เวลาที่คุณมีประจำเดือน
แล้วรู้สึกปวดท้องมากราวกับว่าเหมือนมีอะไรมารัดท้องอยู่ละก็ อย่าทำมึน ไม่สนใจ
ปล่อยให้อาการเหล่านี้มันหายไปเองนะคะ เพราะอาการปวดท้องแบบนี้แหละ
มันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเป็นโรค Endometriosis อยู่ก็ได้
ซึ่งร้ายแรงถึงขั้นเป็นหมันเชียวนะคะ
และคุณยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหืดหอบอีกด้วย
วิธีการเดียวที่จะตรวจให้รู้ว่าคุณเป็นโรคนี้หรือเปล่าก็คือการผ่าตัดเท่านั้น
แต่อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ
เพราะอาการปวดท้องแบบนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นโรคนี้เสมอไป
อาจเป็นแค่การปวดท้องประจำเดือนธรรมดาๆ ก็ได้
ลองทานวิตามินอีในช่วงก่อนมีประจำเดือน ต่อเนื่องไปจนถึงวันที่มีประจำเดือน 3
วันแรกดูสิคะ จะช่วยระงับอาการปวดลงได้
แต่ถ้าไม่หายและปวดเรื้อรังเป็นประจำทุกเดือน
ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคต่อไปจะดีกว่าค่ะ
แหบเสน่ห์ ใครว่าเก๋
หลายคนพอเป็นหวัด
อาจจะรู้สึกดีใจที่จะได้มีเสียงแหบพร่า เพราะฟังแล้วจะได้ดูเซ็กซี่อย่างสาวกิ๊บซี่
แต่รู้มั้ยคะว่า การที่คุณมีอาการเสียงแหบติดต่อกันนานเกินกว่า 2 สัปดาห์
จะเสี่ยงต่อการเป็นโรค Hypothyroidism ได้ค่ะ
ซึ่งอาการของมันก็คือมีเลือดออกในหลอดเสียง
นอกจากจะมีสาเหตุมาจากการไอเพราะเป็นหวัดแล้ว
ยังเกิดจากการที่คุณใช้เสียงมากเกินไปหรือตะโกนดังๆ เป็นระยะเวลานานๆ วิธีรับมือคือ
เมื่อเกิดอาการเจ็บคอ เสียงแหบ ให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
เพื่อให้คอมีความชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกแอลกอฮอล์ กาแฟ
และควรงดทานช็อกโกแลต เพราะจะยิ่งทำให้คอแห้ง
และเกิดอาการคันคอไอไม่หยุดตามมาอีกด้วย ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วไม่หายจริงๆ
ก็ควรไปพบแพทย์ได้แล้วค่ะ
