แนวขูดกัวซาแก้ท้องผูก

แนวขูดนี้หากขูดเป็นประจำจะกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ให้สามารถบีบรัดตัวทำงานได้ดีขึ้นแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องบริโภคผักผลไม้และดื่มน้ำให้พอเหมาะและออกกำลังกายสม่ำเสมอ