กินยาลดกรดเพิ่มโอกาสเป็นนิ่ว จะเรียกว่าได้อย่างเสียอย่างก็ว่าได้ สำหรับการทานยาลดความกรดเพื่อบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฝ้อ เพราะส่วนประกอบสำคัญของยาลดกรด คือแคลเซี่ยม ซึ่งถ้ากินต่อเนื่องเป็นประจำจะไปเกาะตัวที่ปลายลำใส้ ทำให้เกิดเป็นก้อนนิ้วได้ ส่วนคนที่ทานยาลดกรดประเภทที่มีแมกนีเซี่ยมเป็นส่วนประกอบ ก็อาจท้องร่วงโดยหาสาเหตุไม่พบ แต่ที่เจอจัดหนักจัดเต็มที่สุดต้องยกให้คนที่กินยาลดกรดชนิดที่มีอลูมินัม เพราะนานวันเข้าคุณอาจเป็นโรคกระดูกเปาะ ล้มนิดล้มหน่อยก็กระดูกแตก ต้องรักษากันเป็นเดือนเลยที่เดียว
ถ้าคุณถูกโรคท้องอืดเล่นงานบ่อยๆ ลองหันมากินสมุนไพรไทยที่ไม่ให้ผลข้างเคียงกันดีกว่า อย่างเช่น
- บดกานพลูแห้งประมาณ 5-8 ดอก ให้เป็นผง ชงดื่มกับน้ำร้อนนอกจากช่วยลดอาการท้องอืด แล้วน้ำมันหอมๆ ยังช่วยแก้อาการคลื้นใส่ ทำให้สมองแจ่มใสขึ้นด้วย
- ต้มขิงสดกับน้ำร้อนเดือดจัดประมาณ 10 นาที ใส่น้ำตาลเล็กน้อยดื่มร้อนๆ ช่วยรักษาโรคท้องอืดและโรคหวัดได้ หรือถ้าไม่สะดวกจะต้มลองใช้ขิงซองที่มีขายตามซุปเปอร์มาเก็ตชงกับน้ำร้อนก็ให้ผลดีไม่แพ้กัน
- กระวานไทยแก่จัด 6-10 ผลชงกับน้ำร้อนครึ่งถ้วย ดื่มหลังอาหารมื้อหนัก ช่วยลดอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยได้ชะงัดนัก
- สะดวกสุดๆ ต้องยกให้มะละกอและสัปปะรดปอกกินสดๆ เป็นของหวานตบท้ายมื้ออาหารแค่นี้ก็ช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ป้องกันอาหารไม่ย่อยและอาการท้องอืดท้องได้แล้ว
จากหนังสือ
SPICY UP YOUR LIFE
ฉบับวันที่ 14 - 20 กรกฎาคม 2555
