ประสบการณ์การพัฒนาทักษะการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพของข้าพเจ้า
สิ่งที่เรียน : วิธีการดูแลสุขภาพช่องปากระหว่างการจัดฟัน
วิธีเรียน : เนื่องด้วยข้าพเจ้าเป็นคนที่จัดฟัน ข้าพเจ้าจึงค่อนข้างกังวลเกี่ยวกับช่องปาก และเหล็กดัดฟันภายในปาก ดังนั้นข้าพเจ้าจึงศึกษาและได้สอบถามทันตแพทย์ที่จัดฟันให้ข้าพเจ้าว่าควรจะดูแลมันยังไง ข้าพเจ้าจึงได้คำตอบดังนี้ คือ
รักษาความสะอาดช่องปากให้ดีที่สุด โดย แปรงฟันทุกครั้งหลังอาหาร เพื่อไม่ให้มีเศษอาหาร และคราบอาหาร ที่ทำให้เกิดฟันผุหลงเหลืออยู่
แปรงสีฟันที่มีร่องตรงกลาง
และข้าพเจ้าก็จะมี vdo แสดงการแปรงฟันสำหรับผู้จัดฟันมาให้ดูด้วยค่ะ
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด ดังนี้
-อาหารที่มีลักษณะแข็ง เนื่องจากอาหารแข็ง ทำให้เหล็กจัดฟันหรือลวด หลุดออกมาจากฟันได้ ตัวอย่างอาหารแข็ง ได้แก่ ถั่ว น้ำแข็ง ผลไม้ชิ้นใหญ่ๆ การเคี้ยวลูกอม การแทะหรือรับประทานกระดูก
-อาหารที่มีลักษณะเหนียว เนื่องจากอาหารเหนียว ทำให้เหล็กจัดฟัน หรือลวดจัดฟัน หลุดออกมาจากตัวฟันได้ นอกจากนี้อาหารเหนียวยึดติดกับตัวฟันง่าย ทำความสะอาดยาก จึงทำให้เกิดฟันผุ ตัวอย่างอาหารเหนียวได้แก่ ผลไม้กวน หมากฝรั่ง ลูกอมที่เหนียว
3.มาตามนัดหมอฟันทุกครั้ง โดยการมาพบหมอฟันเพื่อที่จะได้ตรวจเช็คช่องปากและผลของการจัดฟัน ถ้าหากไม่มาพบบางทีเราอาจจะมีปัญหาในช่องปากได้
ผลการเรียน: จากการเรียนรู้ทำให้ข้าพเจ้ามีความมั่นใจเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมากขึ้น ฟันไม่ผุ และอุปกรณ์การจัดฟันไม่หลุดจากฟัน
ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์:เวลารับประทานอาหารจะเลือกทานมากขึ้น และมั่นแปรงฟันทุกครั้งหลังทานอาหาร
เอกสารหรือสื่ออ้างอิง:
http://xn--82cypx2gc.com/page/3/
ภาคผนวก:
เป็นอุปกรณ์ที่ข้าพเจ้าใช้: มี
1. แปรงสีฟันสำหรับผู้ใส่อุปกรณ์จัดฟัน
2. ขี้ผึ้งสำหรับทำเป็นก้อนกลมๆ ไปปิดลวดอุปกรณ์เวลามันทิ่มปาก
3. แปรงทำความสะอาดซอกฟัน
บันทึก : 16/7/55 ปรับปรุง : 19/8/55
ความเห็น (12)
มีประโยชน์มากๆ แต่เราไม่ได้ดัดฟัน 555 :))
มีประโยชน์มากๆ เราก็ดัดฟัน:-)
ทำอย่างนี้นี่เอง ไม่น่าล่ะฟันถึงสวย :))
อยากจัดฟันอ่ะ แต่ดูแลยากจังเนอะ
: O เก็บทุกรายละเอียดจริงๆ
หญิงอร!! มาแปรงฟันให้พี่บ้างสิ
มีประโยชน์มากๆเลย
Vorapop-09
เข้าใจง่ายดีมากครับ
มีประโยชน์มากๆ เลย ขอบคุณครับ
เป็นประโยชน์มากจริงๆซึ่งหลายคนอาจละเลย