การตบวอลเลย์บอล
สิ่งที่เรียนรู้ (What) : การตีวอลเลย์บอล
วิธีเรียน (How) :
ด้วยเหตุที่ข้าพเจ้าคิดว่า การตบนับเป็นทักษะการรุกที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับกีฬาวอลเลย์บอล เพราะการตบเป็นการรุกที่มีความรุนแรง และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการตอบโต้ฝ่ายตรงข้าม และอีกอย่างการตบนับเป็นสีสันของการสร้างเกมรุก ทำให้การแข่งขันมีความสนุกสนานตื่นเต้นน่าสนใจ
เพราะเหตุนี้เองข้าพเจ้าจึงใด้เริ่มฝึกการตบลูกวอลเลย์บอล โดยมีรุ่นพี่ที่เล่นด้วยกันคอยแนะนำ โดยข้ายเจ้าไม่เคยมีทักษาด้านนี้เลย ข้าพเจ้าใด้เริ่มฝึก
-ท่าเตรียม โดยต้องยืนอยู่ในท่าที่พร้อมจะกระโดด
-การวิ่ง ต้องวิ่งเป็นจังหวะโดยต้องกะระยะลูกบอลที่ขึ้นด้วย
-การกระโดด จะกระโดดเป็น 3 จังหวะ
-การเหวี่ยงแขน ควรเหวี่ยงแขนให้สุดและควนตบให้เต็มมือ
-การลงสู่พื้น เมือลงแล้วคไม่ควรที่จะสิ่งไปแดนตรงข้ามเพราะจำทำให้ฟาวได้
ผลการเรียน (outcome) : ในตอนนี้ข้าพเจ้าสามารถตบลูกวอลเลย์ได้ และทำให้คู่ต่อสู้รับลูกใด้ยากขึ้น
ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ (reflection) : รู้จักพัฒนาตนเอง และเรียนรู้ว่าเมื่อเรามีความพยายามเราก็สามารถทำสิ่งที่เรามุ่งหวังได้
ความเห็น (12)
กีฬา มีคุณค่า ทั้งผู้เล่น ผู้เข้าชม
ขอบคุณ บทความดีดีนี้ค่ะ
รู้วิธีแต่ไม่มีแรงเลย จะตบได้มั้ยหนิ T T
ตบดีจริง! ^^
อย่าลงไปฝั่งตรงข้ามเนี่ยสำคัญๆ
ตบทีรู้สึกร้าวไปทั้งมือ!!
มือซ้ายร้ายกาจนะเนี่ย
โหดอ่า วอลเลย์เค้าส่งได้อย่างเดียว =_=;; เทพมากๆ
ตบ 1 ทีแล้ว เรารู้สึกเจ็บไปทั้งมือเลยยย
เป็นวิธีการตบที่น่าจะปฏิบัติได้จริง เข้าใจง่าย และน่าสนใจครับ
เราตบไม่เคยข้ามเลยอะ55
เป๊ะเนาะ เห็นว่าตบมือซ้ายด้วยแหม