บทเรียนจากความเครียดของพี่เต้ย


พี่เต้ย ดร.อภิวัฒน์ วัฒนางกูร ผู้ซึ่งเวลาจะทำงานอะไรก็ตาม มักจะจริงจัง และไม่ค่อยจะปล่อยวาง ซึ่งจากการดูรายการคนค้นคนนี้แล้ว ทำให้รู้ว่า คนเรามีความตายเป็นของแน่นอน เป็นของธรรมดาที่ทุกคนต้องเจออยู่แล้ว โดยวิเคราะห์สาเหตุสำคัญของพี่เต้ย คือ ความเครียด ทำงานหนัก ซึ่งพี่เต้ยยอมรับว่าตัวเองจริงจังกับงาน จนเครียด ทำให้เกิดเป็นโรคมะเร็งขึ้นมาได้ 

คนเรา ควรจะทำงานตามสภาพไป คือ มีสติรู้สึกตัวกับงานนั้นเป็นปัจจุบันขณะ แต่ก็ต้องพร้อมที่จะปล่อยวางเมื่อเลิกงานแล้ว ไม่ควรเก็บมาคิดมาก จนเกิดความเครียด หาเวลาว่างอยู่กับครอบครัว ออกกำลังกาย ทำงานอดิเรกในสิ่งที่ตนเองชอบ รวมถึงการทำความรู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบันขณะจะเป็นการดีมาก

 

              

 

คำสำคัญ (Tags): #พี่เต้ย
หมายเลขบันทึก: 490076เขียนเมื่อ 4 มิถุนายน 2012 23:44 น. ()แก้ไขเมื่อ 20 มิถุนายน 2012 01:32 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท