GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

หนีมะเร็ง

กินบรอกโคลีหนีมะเร็ง
การกินบรอกโคลีหรือแม้แต่สลัดโคลสลอว์มากอาจป้องกันผู้ชายจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก  ศูนย์วิจัยมะเร็งฮัทชินสันในซีแอตเทิลได้ศึกษาพฤติกรรมการบริโภคผักผลไม้ของชาย 1,230 คน  อายุระหว่าง  40 60 ปีครึ่งหนี่งมีปัญหาจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก   อีกครึ่งคัดเลือกแบบสุ่ม  จากการศึกษาพบว่าชายที่กินผักวันละ  3  จานขึ้นไปจะมีความเสี่ยง จากมะเร็งต่อมลูกหมาก น้อยลงถึงร้อยละ  48  เมื่อเทียบกับคนที่กินผักวันละ 1 จาน  ผักที่มีสรรพคุณดังกล่าวมากที่สุด  ได้แก่ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลี  กะหล่ำดอก  บรัสเซลสเปราห์  และอาหารที่มีส่วนผสมของกะหล่ำปลี เช่น  เซาร์เคร้าห์( กะหล่ำปลีดองสับ ) และโคลสสอว์  ทั้งนี้เพราะสารเคมีหลายชนิดที่ผลิตขึ้นเพื่อป้องกันตัวเอง  จะไปกระตุ้นให้เอนไซม์ในร่างกายล้างพิษจากสารก่อมะเร็ง ( จากหนังสือ Mini Book  โหราศาสตร์  สุขภาพกับ MK )

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): หนีมะเร็ง
หมายเลขบันทึก: 48236
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 1
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (1)

  • มีบทความเกี่ยวกับโรคต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมากมาฝากคุณ จรัญ มั่นช้อย ดังนี้ค่ะ
  • ต่อมลูกหมากโต และมะเร็งของต่อมลูกหมาก สามารถป้องกันหรือยืดระยะเวลาการเกิดให้ยาวออกไป โดยปรับพฤติกรรมการดำรงชีวิตในด้านบริโภคอาหาร ที่มีไขมันน้อยลง การบริโภคอาหารที่เพิ่ม FIBER(กากไย) การเลือกบริโภคที่มีสารประเภท ANTIOXIDANT ของมะเร็งต่อมลูกหมาก (มะเขือเทศ) และการหลีกเลี่ยง ALCOHOL บุหรี่ จะลดอัตราของโรคช้าลงได้มาก 
  •  เมื่อเข้าสู่วัย 50 ปี ควรพบแพทย์ เพื่อดูแลและให้คำแนะนำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ผู้ที่มีบิดา และปู่ ตา เป็นโรคนี้ ควรพบแพทย์เร็วขึ้น โดยเริ่มเมื่ออายุ 40 ปี

ที่มา : บทความโดย นายแพทย์ สุจินต์   ผลากรกุล
ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ
ประจำโรงพยาบาลวิภาวดี