พรหมวิหาร 4 หมายถึงพรหมของผู้เป็นใหญ่ ได้แก่ เมตตา กรุณา มุฆิตา อุเบกขา
ประโยชน์ของพรหมวิหาร 4 (ถ้าเจริญอยู่บ่อยๆจิตก็สงบลง)
1 นอนหลับเป็นสุข หลับในฌาณ
2 ตื่นเป็นสุขไม่มีอารมณ์ขุ่นมัว
3 เป็นที่รักของคนทั่วไป เทพ เทวดา พรหม ภูตผี
4 ไม่มีมีอันตราย จากไฟไหม้ จากอาวุธ ยาพิษ
5 จิตตั้งมั่นในอารมณ์ สมาธิเป็นปกติ ไม่เสื่อม เจริญภาวนาก้าวหน้า สมาธิดีขึ้น
6 ใบหน้าสดใส ชื่นบาน แก่ช้า
7 เมื่อจะตาย ไม่หลงสติ ไม่ฟั่นเฟือน ตายจะมีสติสัมปะชัญญะสมบูรณ์
8 เทวดา พรหม จะคอยติดตามรักษาให้ปลอดภัยจากอันตรายทั้งหลาย
9 ถ้ามิได้บรรลุมรรคผลในชาตินี้ ผลจากมีพรหมวิหาร 4 จะส่งผลให้ไปเกิดในพรหมโลก
10 มีอารมณ์สดชื่น แจ่มใส เบิกบาน และปลอดโปร่ง มีศีลบริสุทธิ์ผุดผ่องเพราะมีเมตตามีปัญญาดี
สรุป คนที่ไม่ละศีล 5 มีฌาณทำให้มีปัญญาดี มีฌาณในพรหมวิหาร 4 มีสมาธิตั้งมั่น จิตใจไม่วอกแวกวุ่นวาย จิตใจสงบ
