เพื่อสุขภาพ
1. กินอาหารเช้า
2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
3. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก
4. บอกสาขนมและกินของจุบจิบ
5. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร
6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินอาหารและธัญพืช
7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง
8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี
9.เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา
10.กินถั่วให้เป็นนิสัย
